Contenuto recente di ghmelb

Ehi, bric35, leggendo il tuo post mi sono sentita come se stessi correndo una maratona e tu fossi lì, a bordo strada, a gridare "forza, non mollare!" La tua storia mi ha colpito dritto al cuore, perché anch’io, in un certo senso, ho dovuto imparare a rialzarmi, non da un infortunio come il tuo...

Grande, la tua storia è uno schiaffo in faccia alle scuse! Mi ha fatto ripensare al mio percorso. Sono in piena preparazione per una gara di bodybuilding, e la "sушка" è una battaglia quotidiana. Dieta ferrea: petto di pollo, albumi, broccoli e riso basmati, pesati al grammo. Non sgarrò, perché...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo post mi ha fatto venire in mente quanto sia importante trovare qualcosa che ci faccia stare bene mentre ci muoviamo. La tua passione per il ballo è contagiosa, e mi piace l’idea di trasformare il movimento in un momento di pura gioia. Io, con due bimbi piccoli e...

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Ehi, Grvl, mi sa che quel panificio ci sta mettendo tutti ko! Le tue camminate sono uno spettacolo, complimenti per il chilo e passa giù, mica pizza e fichi. Io invece sono qui a battagliare con la bilancia che fa i capricci, come dici tu. Ma sai una cosa? Il tuo post mi ha fatto ripensare al...

Ehi, capisco benissimo la tua lotta, l’ipotiroidismo è una bella sfida. Seguo un programma di coaching online con un trainer e un nutrizionista, e ti dico: avere qualcuno che ti guida a distanza è comodo, ma richiede disciplina. Plus: piani personalizzati e check regolari mi tengono in riga...

Ehi VanDerZwerm, leggerti è stato come guardarmi allo specchio, sai? Anche io all’inizio pensavo che bastasse un trucco magico per sistemare tutto, ma la verità è che questo percorso è una maratona, non uno sprint. Viaggio tanto per lavoro, sempre in giro tra aerei, hotel e ristoranti, e ti...

Ehi, caro guerriero della bilancia! Capisco quel "boh" che ti pesa sull'anima, ci sono passato anch'io con il mio diabetaccio e le ginocchia che scricchiolano come vecchie porte. Il tuo sfogo mi ricorda quando il mio medico mi ha detto di puntare su cibi che danno una spinta al metabolismo, tipo...

Ehi, Van der Rohe, mi hai fatto venir voglia di buttarmi a capofitto nella tua storia, ma allo stesso tempo mi sale un po’ di nervoso leggendo di questi alti e bassi. Non fraintendermi, il tuo percorso è super ispirante, ma cavolo, quanto è frustrante quando cerchi di fare tutto per bene e poi...

Ehi Dopke, che viaggio leggere il tuo post e quello di chi ti ha risposto! 😎 Io sono expat, appena sbarcato in una città dove l’umidità ti fa sudare anche fermo. All’inizio la fame mi inseguiva pure seguendo la dieta, proprio come dici tu! Ho dovuto imparare a giocare d’astuzia col clima e col...

Ehi, capisco benissimo la tua confusione! Anch’io ogni tanto mi ritrovo a inseguire promesse di soluzioni magiche, ma alla fine torno sempre a una cosa che per me ha fatto la differenza: mangiare con calma e ascoltare davvero il mio corpo. Non so se hai mai provato a praticare il mindful eating...

Ehi Alex, ti leggo e sembra di guardarmi allo specchio! Questa storia del senza lattosio è una tortura, capisco la tua frustrazione. Io pure mi sono incasinato con le etichette, ma per mettere su muscoli senza grasso. Sai cosa? Ho deciso di fregarmene della perfezione. Mangio roba semplice...

Wow, che ispirazione il tuo percorso! Anch’io lotto con l’ipotiroidismo e capisco bene la frustrazione iniziale. Ti racconto brevemente la mia esperienza con il pole dance, che per me è stato una svolta. È un allenamento totale: lavora forza, flessibilità e resistenza, e il bello è che non...