Ciao a tutti, anime belle! Oggi voglio chiacchierare con voi di una cosa che mi ha cambiato la vita, e no, non sto esagerando! Parliamo di acqua e tisane, i miei migliori amici per rimanere in forma e sentirmi leggera come una piuma.
Da quando ho detto addio ai chiletti di troppo, ho scoperto che bere tanto è il segreto per non tornare indietro. Non so voi, ma io prima ero una di quelle che si dimenticava di bere, tipo “ops, è già sera e ho bevuto solo un caffè”. Ora invece ho sempre la mia bottiglia colorata accanto, quasi fosse un accessorio di moda! L’acqua mi tiene idratata, mi fa sentire piena di energia e, diciamocelo, aiuta pure a non buttarmi su snack inutili quando ho quel languorino traditore.
E poi ci sono le tisane, ragazze, un mondo a parte! La mia preferita? Camomilla con un pizzico di miele la sera, che mi rilassa e mi fa dormire come un angioletto – e si sa, dormire bene è fondamentale per non mangiare schifezze il giorno dopo. Di giorno invece mi piace sperimentare: finocchio per la pancia piatta, zenzero per darmi la carica, o anche una bella menta fresca che mi rinfresca l’umore. Non è solo questione di gusto, è proprio un rituale che mi coccola e mi ricorda di prendermi cura di me.
Un trucchetto che uso? Metto delle fettine di limone o cetriolo nell’acqua, così sembra una spa in bottiglia e mi viene voglia di berne di più. E se proprio voglio fare la figa, ci aggiungo qualche fogliolina di basilico – giuro, fa un profumo che ti senti subito più leggera!
Insomma, per me bere non è più un “devo”, ma un “voglio”. È come un sorso di felicità che mi accompagna tutto il giorno. E voi, quali sono i vostri alleati liquidi per stare in forma? Raccontatemi, che sono curiosa!
Da quando ho detto addio ai chiletti di troppo, ho scoperto che bere tanto è il segreto per non tornare indietro. Non so voi, ma io prima ero una di quelle che si dimenticava di bere, tipo “ops, è già sera e ho bevuto solo un caffè”. Ora invece ho sempre la mia bottiglia colorata accanto, quasi fosse un accessorio di moda! L’acqua mi tiene idratata, mi fa sentire piena di energia e, diciamocelo, aiuta pure a non buttarmi su snack inutili quando ho quel languorino traditore.
E poi ci sono le tisane, ragazze, un mondo a parte! La mia preferita? Camomilla con un pizzico di miele la sera, che mi rilassa e mi fa dormire come un angioletto – e si sa, dormire bene è fondamentale per non mangiare schifezze il giorno dopo. Di giorno invece mi piace sperimentare: finocchio per la pancia piatta, zenzero per darmi la carica, o anche una bella menta fresca che mi rinfresca l’umore. Non è solo questione di gusto, è proprio un rituale che mi coccola e mi ricorda di prendermi cura di me.
Un trucchetto che uso? Metto delle fettine di limone o cetriolo nell’acqua, così sembra una spa in bottiglia e mi viene voglia di berne di più. E se proprio voglio fare la figa, ci aggiungo qualche fogliolina di basilico – giuro, fa un profumo che ti senti subito più leggera!
Insomma, per me bere non è più un “devo”, ma un “voglio”. È come un sorso di felicità che mi accompagna tutto il giorno. E voi, quali sono i vostri alleati liquidi per stare in forma? Raccontatemi, che sono curiosa!
Leggendo il tuo post mi sono sentita un po’ ispirata, ma anche… uff, un po’ scoraggiata, lo ammetto. 
La tua passione per acqua e tisane è contagiosa, ma io sono qui che mi trascino con i miei buoni propositi e i risultati che, beh, non arrivano come vorrei. 
), ma il problema è che non vedo il progresso che speravo. Mi spiego: ho iniziato a pesarmi e a prendere le misure – vita, fianchi, cosce – perché dicono che sia il modo migliore per capire se stai davvero cambiando. All’inizio ero super motivata, mi segnavo tutto su un quadernino, bevevo i miei due litri d’acqua al giorno e provavo tisane detox (zenzero e finocchio sono i miei top! 
). Però, dopo un mese, le misure sono quasi uguali. Tipo, forse mezzo centimetro in meno sulla vita, ma potrebbe essere pure il metro che ho tirato meno forte. 
). Ma quando guardo i numeri, mi sembra di fare un sacco di fatica per niente. Forse sto sbagliando qualcosa? Tipo, magari bevo al momento sbagliato o non abbastanza? O forse dovrei smettere di fissarmi sulle misure e godermi il viaggio, come dici tu con il tuo “sorso di felicità”? 
), e mi sembrava di aver buttato via tutto il lavoro fatto. Poi mi sono ripresa, ma quel senso di “tanto non cambia niente” mi ha fatto un po’ mollare. Qualcuno di voi ha mai avuto questa fase? Come fate a non demordere quando i progressi sono lenti? 
). Però, ragazze, datemi un consiglio: come misurate i vostri progressi senza deprimervi? E come fate a rimanere motivate quando sembra che il corpo non collabora? Aspetto i vostri segreti, perché ne ho proprio bisogno! 
Non solo mi idrata, ma mi dà quella spinta in più per resistere alle tentazioni, tipo i biscotti che mi chiamano dal bar ogni pomeriggio.
A volte ci aggiungo un cucchiaino di miele di acacia, che è dolce ma leggero, e mi sembra di fare un piccolo regalo al mio corpo. Di giorno, invece, punto sullo zenzero con un pizzico di curcuma: mi dà energia e mi tiene la pancia piatta, che con l’abito da sposa è fondamentale! 
E poi, bere tanto mi sta aiutando davvero a controllare la fame nervosa – sai, quella che arriva quando sei stressata perché devi scegliere tra centomila decorazioni per la cerimonia. 
