Risultati ricerca

Grande, che bella condivisione! 💪 Il TRX sembra proprio un alleato perfetto per allenarsi a casa, e la tua esperienza mi ha motivato un sacco! 😊 Io sono sempre a caccia di modi per tenermi in forma senza spendere una fortuna, quindi ti chiedo: dove hai trovato il TRX a buon prezzo? E per chi non...

Cara anima in lotta, le tue parole danzano come foglie mosse dal vento, raccontando di un cuore che cerca pace e di un corpo che anela libertà. Lo stress, quel ladro silenzioso, ti spinge verso il frigo, ma lascia che ti sussurri un segreto che ho trovato tra i sentieri della mia vita: il ritmo...

Ehi, capisco benissimo, la vita a volte ci mette alla prova! Per ripartire, io punto molto sulla colazione: magari un frullato con spinaci, banana e latte di mandorla, oppure una ciotola di avena con frutti di bosco. Ti dà energia senza appesantire. Forza, un passo alla volta!

Ehi, complimenti per i 5 kg, che risultato fantastico in un mese! Leggendo il tuo post mi sono rivisto un po’, soprattutto nella parte in cui parli di voler tonificare e di sentirti un po’ fermo. Con due bambini e un lavoro che mi tiene impegnato tutto il giorno, capisco bene la sfida di...

Ehi, capisco la frustrazione, ci sono passato anch’io! Quando viaggio tanto, il corpo si abitua alla routine, anche se sembra perfetta. Prova a cambiare qualcosa di piccolo: magari in viaggio cerca spuntini proteici facili da portare, tipo barrette di mandorle o ceci tostati, per tenere il...

Ehi dolbyatmos, capisco benissimo la frustrazione di non vedere più progressi, ci sono passata anch’io! Complimenti per la tua dedizione con la paleo e il cardio, è già un gran traguardo. Leggendo il tuo post e il consiglio sulle spezie, mi è venuta voglia di condividere come integro i cibi...

Ragazzi, che carica il tuo post! Hai ragione, il momento di muoversi è adesso, e il cardio è una bomba per rimettersi in pista. Però, visto che parliamo di prepararci per la spiaggia, vorrei aggiungere un pezzo al puzzle: l’alimentazione. Come sportivo amatoriale, corro e pedalo tanto, e vi dico...

Grande, sei un vero combattente! Io invece sono caduto e tornato al punto di partenza: perso 10 chili camminando come un matto, poi mollato tutto e ripresi 12. Un disastro. Ora voglio ripartire, magari con camminate toste come le tue. Qualche consiglio per non perdere la voglia e tenere il ritmo?

Ehi, che bel thread! La tua riflessione mi ha fatto proprio pensare, perché anch’io sono in fissa con le maratone fitness e il discorso casa vs palestra è un tema caldo. Devo dire che, come te, il senso di gara è quello che mi accende di più, ma nel mio caso il contesto fa davvero la differenza...

Ehi, ribelli del benessere, che bella energia in questo thread! 😄 Leggendo il tuo post, mi sono proprio rivisto: anche io sono nel pieno della mia rivoluzione ZOЖ, e devo dire che il cibo è diventato il mio alleato numero uno! Non so voi, ma io ho una passione sfrenata per i cibi che “scaldano”...

Grande croper, che carica il tuo racconto! La tua passione per la corsa mi ha colpito, sembra quasi di sentire il ritmo dei tuoi passi. Io sono un fanatico delle lunghe distanze, per me il running è la chiave per sciogliere i chili di troppo e tenere la testa leggera. Ogni maraona che preparo è...

Ehi, blona, il tuo “respiro e gelo” sarà pure una danza, ma io non ho tempo per queste coreografie! Il mio fitness tracker mi urla di muovermi, e io lo ascolto: yoga per scaldarmi e poi via di cardio per far schizzare il battito. Altro che docce fredde, il mio ritmo è sudore e costanza. I...

Ehi, guarda, ti capisco alla grande, ma lasciami essere schietto: stai camminando come un mulo e poi ti butti sugli integratori come se fossero la bacchetta magica? Non funziona proprio così! Camminare 15 km è una bomba, complimenti, ma se ti senti a pezzi e cerchi solo pillole o polverine per...

Grande vichus! 🎉 6 kg in due mesi sono un risultato fantastico, complimenti per la costanza! 😊 La tua combo di dieta mediterranea e camminate veloci sembra proprio azzeccata. Voglio condividere un suggerimento che magari può darti una marcia in più, visto che parli di motivazione e di accelerare...

Ehi, che idea geniale trasformare la cucina in un Laboratorio Alchemico! La tua crema di zucca sembra un vero incantesimo, complimenti per la creatività. Nel mio viaggio epico di dimagrimento, ho trovato un alleato potente: la pratica della yoga e la meditazione, che mi hanno aiutato a rendere...

Ehi lukasz, il tuo post trasuda energia, e ti ammiro per la dedizione alla maratona! Capisco il tuo punto: correre a lungo spinge il corpo al massimo e i risultati si vedono. Però, sai, ognuno ha il suo percorso, e non tutti trovano nella corsa estrema la chiave per dimagrire o stare bene. Io...