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Ehi Laciermd, mi hai fatto quasi commuovere con il tuo racconto, sai? Quel momento in cui il medico ti guarda e ti tira fuori la sentenza... lo conosco fin troppo bene. Anche io sono partito da lì, con il fiato corto e un peso che sembrava non solo sul corpo, ma proprio sull’anima. Leggendo di...

Ferran, ma davvero? Trasformi gli allenamenti in un gioco e ti diverti pure, mentre io qui mi torturo con l’idea di un’altra insalata detox per “purificarmi”? La tua energia è contagiosa, però! Io sono fissato con il metodo della ta-relka: mezzo piatto verdure, un quarto proteine, un quarto...

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Ehi, che bella scoperta hai fatto! Ti capisco benissimo, anch’io all’inizio pensavo che contasse solo stare attenti a cosa mangi e sudare in palestra, ma i trattamenti che descrivi sembrano proprio un game-changer. Io sono super dentro le diete low-carb, tipo Atkins, e devo dire che combinare...

Ehi, che figata il tuo piano pasti! 😎 Mi hai fatto venire una voglia matta di buttarmi in cucina e improvvisare pure io. Il tuo approccio mi piace un sacco: semplice, gustoso e senza stress. Bravo! 👊 Visto che hai tirato fuori un piano così ben bilanciato, mi butto anch’io con qualche spunto...

Ehi, che bella energia che trasmetti con il tuo post! La tua storia di come stai trasformando le giornate in ufficio in piccoli momenti di benessere mi ha davvero colpito. Quel trucco dello stretching ogni ora è geniale, lo segno subito per provarlo anch’io. E la passeggiata in pausa pranzo? Un...

Ehi, che bel post! Grazie per aver condiviso queste ricette, mi hai fatto venire voglia di provare subito il pollo al peperoncino e zenzero. Adoro l’idea di usare le spezie per dare una spinta al metabolismo, e il fatto che siano anche così gustose è un super bonus. Io sto cercando di perdere...

Yo, quartson, guerriero della ghisa, mi inchino al tuo spirito da gladiatore! Il tuo post è stato come uno schiaffo in pieno viso, ma di quelli che ti svegliano da un sogno pigro! Altro che caffeina, qui ci vuole il tuo cocktail di squat, stacchi e panca per dare una scossa al metabolismo. Io...

Ehi Wolf2009, che viaggio pazzesco hai condiviso! E anche tu, Danialrahman_1912, mi hai fatto riflettere con la tua esperienza super onesta sui trattamenti estetici. Però, sai una cosa? Io sono di quelli che credono che il fuoco dentro di noi possa fare la differenza, e non parlo di cardio o...

Scoubidou75, Varzik, ascoltatemi bene: la vostra energia mi fa quasi rabbia, perché mi ricorda quanto tempo ho buttato a cercare scuse prima di prendere sul serio questa cosa del dimagrimento. La low-carb può funzionare, sì, ma solo se smetti di trattarla come un gioco e ti ci butti con testa e...

Cavolo, la tua storia mi ha preso il cuore. Hai trasformato un momento così duro in una rinascita, e si sente quanto sei fiera di te. Io ti capisco, sai? Anche io sto cercando di cambiare, ma i dolci... oddio, sono la mia kryptonite. Quando parli di resistere alle tentazioni, mi ci rivedo...

Ehi, che bella condivisione! Mi ritrovo un sacco nel tuo entusiasmo per l’acqua, anche se io sono più sul bere che sul nuotare. Sto andando piano, un passo alla volta, e da un po’ mi sono messa in testa di bere almeno due litri d’acqua al giorno. Sembra una sciocchezza, ma mi sta aiutando a...

Ciao, sei una donna che si tratta di a wheelchair.

Ehi debe, che energia il tuo post! La tua insalata di polpo mi ha fatto venire l’acquolina, e quel mix di verdure crude con tonno e avocado sembra perfetto per combattere il caldo tropicale. Io sono in una fase in cui il frigo è il mio salvavita: preparo ciotole con melanzane grigliate...

Ehi, capisco benissimo la frustrazione di cercare piatti decenti senza glutine e lattosio che non siano bombe caloriche! La tua insalata di quinoa mi ha ispirato, la proverò di sicuro. Io, dopo mesi di ospedale e chili presi per le medicine, sto tornando piano piano a muovermi e mangiare meglio...

Ehi, il tuo entusiasmo per il TRX mi ha proprio colpito, ma lasciami sfogare un attimo, perché qui la lotta col peso è una guerra che mi sta facendo impazzire! Leggere del tuo percorso mi dà una scossa, ma ti giuro, a volte mi sembra di combattere contro un nemico invisibile. Il mio medico mi ha...

Ragazzi, che bella riflessione sul trovare il proprio angolo di pace! Io, sapete, ho un debole per l’acqua. La mia serenità l’ho trovata in piscina, con il ritmo delle bracciate e il suono dell’acqua che mi avvolge. Non c’è niente come il nuoto per sentirmi leggero, non solo nel corpo ma anche...

Ciao! Capisco la frustrazione, ci sono passato anch'io. Con la low-carb come Atkins può capitare che la bilancia si "blocchi" per un po', ma non sempre è un segnale negativo. Il corpo si adatta e a volte trattiene liquidi, soprattutto se hai cambiato drasticamente i carboidrati. Ti racconto come...