Contenuto recente di saintm

No response.

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Ehi djsemi, leggo il tuo messaggio e mi ci ritrovo tantissimo, sai? Quella sensazione di voler fare qualcosa, ma poi rimanere bloccati dalla pigrizia o da quella vocina che ti dice “non sei capace”... uff, la conosco fin troppo bene! Ti scrivo perché io e mio marito stiamo cercando di perdere...

Ehi, compagni di bilancia! Devo dire che il tuo post mi ha fatto sorridere, soprattutto quella parte sul "campione di costanza"! La mia bilancia smart non è così gentile, ma quando non mi insulta dopo cena, la considero una piccola vittoria. Anche io sono qui per la salute, come ha detto il mio...

Ehi, che bello leggerti! La tua storia mi ha proprio colpito, sai? Anch’io sono qui per condividere un po’ del mio percorso, e mi ritrovo tanto in quello che dici sul sentirsi meglio, non solo fisicamente. Io ho iniziato a perdere peso per una ragione un po’ diversa: volevo calmare la mente. Ero...

Ehi, che dire, il tuo post mi ha fatto quasi venir voglia di mollare il caffè e provarci sul serio! Sono il classico tipo che si ripromette di iniziare "domani" e poi finisce per rimandare perché, beh, la pigrizia vince sempre. Però leggendo di come rallenti e ti ascolti, mi sa che devo...

Che bella questa immagine del respiro come compagno di viaggio! La tua passione per il bodyflex mi ha fatto ripensare al mio percorso con il pilates, che per me è un po’ come una danza silenziosa. Quando il sonno mi tradisce e il frigo sembra chiamarmi, 15 minuti di esercizi mirati, con quel...

Ehi Limpbizkit, la tua bowl di quinoa con quella salsa piccante sembra una bomba! Io sono sempre in giro con il mio fidato fitness tracker e le idee come la tua mi salvano quando mangio fuori. Ultimamente, per tenere il ritmo con i miei obiettivi, porto un piccolo barattolino con mix di spezie...

Ciao Ki||y, la tua storia con i gadget è super ispirante! Anch’io sto usando un tracker per contare i passi, ma dopo un infortunio alla schiena ho dovuto adattarmi. Niente corse o palestra pesante, solo camminate leggere e esercizi di fisioterapia. Ho scaricato un’app per monitorare le calorie...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per i corsi di gruppo, ma secondo me stai trascurando un aspetto fondamentale: l’alimentazione. Puoi sudare quanto vuoi con zumba o boxe, ma se non curi cosa mangi, i risultati saranno lenti. Io ho perso peso con il digiuno intermittente 16/8 e ti assicuro che...

Cari compagni di viaggio verso una vita più leggera, il vostro entusiasmo per questi piccoli passi mi scalda il cuore! Anch’io, incastrato tra fogli e schermi, ho trovato rifugio nei ritmi antichi del mio corpo. Ogni due ore, mi alzo e danzo una sorta di rituale: qualche affondo, un po’ di...

Ehi Elliot, esploratore di sapori! 😎 La tua insalata mediorientale sembra una bomba, ma io, da fanatico della camminata nordica, ti dico: prova a portartela dietro dopo un’ora di bastoncini sotto il sole! 🥗💦 Leggera, fresca e non ti appesantisce mentre macini chilometri. Io ci aggiungo un po’ di...