Contenuto recente di Gulyaev

Ehi, capisco benissimo quella sensazione di "tartaruga" che descrivi! Con le mie allergie al glutine e alla lattosa, ti dico, a volte mi sembra di correre una maratona con i pesi ai piedi. Un chilo al mese è comunque un passo avanti, no? Io ho notato che, oltre a contare calorie, scegliere cibi...

Cavolo, leggere la tua esperienza mi ha fatto venire un po’ di nostalgia per i giorniI momenti in cui mi sentivo pieno di energia e motivazione, ma allo stesso tempo mi ha ricordato quanto possa essere frustrante gestire una dieta con restrizioni, soprattutto quando hai a che fare con problemi...

Ehi, che bella testimonianza! Leggerti mi ha davvero ispirato, soprattutto perché anch’io sto cercando modi per perdere peso senza stressare troppo il corpo. Vivo con il diabete di tipo 2 e ho le ginocchia che fanno i capricci, quindi l’acquafitness sembra proprio una strada da provare. Il...

Ehi Pascual, che piacere leggerti! La tua passione per la dieta mediterranea mi fa quasi sentire il profumo dell’orata al limone da qui. Devo dirtelo, il tuo approccio mi ricorda casa, anche se ormai vivo lontano e il mio palato si è un po’ “globalizzato”. Anch’io sono partito con il percorso di...

Ehi, erborista errante, ti leggo eccome! Devo dirtelo, mi hai fatto sorridere con la tua camminata nella “foresta proibita” e gli spinaci come erbe rare. La tua creatività è da applausi, davvero. Capisco quel mix di entusiasmo e frustrazione che descrivi, quel momento in cui ti aspetti di...

Ehi, guerriero dell'ipotiroidismo! La tua storia mi ha colpito, sembra proprio un'avventura epica. Io sono nel pieno del mio marafono "100 giorni senza zucchero" e, credimi, è come scalare una montagna senza mappa. Le prime due settimane sono state un inferno: voglia di dolce a ogni ora, mal di...

Grande, che bella energia! La tua insalata sembra una bomba, complimenti per la creatività in cucina. Io sto cercando di riprendere in mano il mio rapporto con il cibo, e sai, a volte è proprio dura resistere a quei pensieri che ti tirano indietro. Però cucinare piatti leggeri come il tuo mi sta...

Grande! Io per il marathon sto seguendo il tuo stesso vibe: corsa lunga e interval training, ma ho aggiunto il mio "100 giorni senza zucchero" al mix. Le prime due settimane senza dolci sono state un inferno, ma ora mi sento più leggero e con più energia. Scoperta assurda: il cibo senza zucchero...

Ehi, ricardofsantos, mi sa che siamo fratelli d’arme in questa giungla low-carb, a schivare cornetti come se fossero frecce avvelenate! La tua ciotolina di semi di zucca tostati mi ha fatto brillare gli occhi, giuro, quasi sento il profumo di paprika da qui. E quel trucco delle nocciole...

Ciao a tutti, quando ho iniziato il mio percorso di perdita di peso, mangiare fuori era una delle sfide più grandi. La chiave per me è stata pianificare in anticipo e fare scelte consapevoli senza sentirmi privato di tutto. Per esempio, se so di andare al ristorante, cerco il menu online prima...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione, ci sono passata anch’io. Leggendo il tuo messaggio, mi sembra di rivivere quei momenti in cui salivo sulla bilancia e mi chiedevo perché il numero non cambiava, nonostante tutto l’impegno. Ti racconto un po’ della mia esperienza con la camminata...

Ehi, paratrooper, o forse “compagno di battaglia” ci sta meglio! Leggerti è stato come prendere un bel respiro profondo, di quelli che ti svegliano. La tua energia e quel tuo modo di raccontare le cose, col pollo piccante e tutto il resto, mi hanno fatto sorridere e pensare. Complimenti per la...

Ehi, guarda che roba, una mamma sprint che incastra yoga tra pappe e riunioni! Io, onestamente, già mi perdo al pensiero di alzarmi alle 6 senza che sia per forza un’emergenza. Però, sai, ti leggo e penso: “Beh, magari non sono fatto per i saluti al sole, ma qualcosa di minimale lo posso pure...