Contenuto recente di cimas

Ehi, leggendo il tuo messaggio mi sono fermata a pensare a quanto sia facile cadere in quella spirale di pressione che descrivi. Quel bisogno di essere perfette, di controllare ogni dettaglio, dal cibo bio all’abito da sposa, è una cosa che ci accomuna tutte, no? Però, se mi permetto, mi sembra...

Ciao a tutti, entro in punta di piedi nella discussione perché il tuo post mi ha davvero fatto riflettere. Capisco perfettamente la frustrazione di fare tutto "giusto" ma non vedere i risultati sperati. Anch'io ho avuto periodi così, e ti racconto come il nuoto mi ha aiutato non solo a perdere...

Ciao a tutte, so quanto può essere dura resistere ai dolci, specialmente in un momento come la menopausa, quando il corpo sembra fare i capricci e il metabolismo rallenta. Vi confesso che anche io ogni tanto sogno una fetta di torta, ma ho trovato un trucco che mi sta aiutando tantissimo: dare...

Ehi, che bello leggerti, sembra quasi di fare una passeggiata insieme nel parco mentre racconti la tua storia! La tua energia tranquilla e determinata mi ha davvero colpito, e mi ritrovo tanto nel tuo modo di ascoltare il corpo e di rispettare i suoi tempi. Voglio condividere un po’ della mia...

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Ehi Reducto, il tuo post mi ha fatto proprio riflettere, sai? Mangiare con calma sembra una cosa così semplice, ma è una rivoluzione per chi, come me, è sempre di corsa e spesso si ritrova a combattere con la pigrizia per fare qualsiasi cambiamento. Mi piace come hai descritto il tuo modo di...

Ehi, capisco alla perfezione quel senso di lotta continua quando sei fuori a cena e il menu sembra gridare "mangia tutto"! Il tuo approccio con le verdure grigliate e l’hummus mi piace un sacco, è una combo che sazia e non ti fa sentire in colpa. Anche condividere le patate al forno è una mossa...

Che meraviglia leggere della tua primavera così piena di amore e ciliegi! Sembra davvero un sogno correre con il tuo compagno al fianco, come in una scena di quelle che fanno battere il cuore. Io invece mi muovo a ritmo di salsa e hip-hop, e ti giuro, ballare mi sta salvando. Non è solo il...

Ehi, che bella ventata di energia il tuo post! Devo dirtelo, mi hai fatto ripensare a tutto il mio percorso leggendo quello che hai scritto. Sono totalmente d’accordo: i piani alimentari super rigidi e le giornate passate a pesare ogni grammo di cibo possono diventare una gabbia. La tua storia...

Ehi, che bella riflessione sul respiro che trasforma! 😊 Mi ha fatto pensare a quanto sia importante trovare il nostro ritmo, soprattutto ora che le feste si avvicinano e vogliamo sentirci al top! Io sono uno di quelli che si butta nelle lezioni di gruppo – zumba, pilates, a volte anche un po’ di...

Ehi, capisco quel fuoco di paglia, ci passo anch’io! Per non mollare, sto provando a puntare sui miei brodi vegetali come base. Tipo, mi faccio un bel minestrone leggero la mattina, ci butto dentro tante verdure e magari un po’ di legumi per saziarmi. Non è proprio un “colazione da campioni”, ma...

Ehi, che bella idea trasformare i momenti coi bimbi in movimento! Io, da super fan del keto, ho un trucchetto: mentre i piccoli giocano, mi ritaglio 10 minuti per fare qualche esercizio a corpo libero in salotto, tipo squat o plank, tenendo d’occhio il mio stato di ketosi con un occhio alla app...