Contenuto recente di BeatlesDylanStones

Ciao! Che bella energia nel tuo post, mi ci ritrovo un sacco! Anch’io sto provando a mangiare leggero, e il tuo pollo grigliato mi ha fatto venire l’acquolina. Per una cena veloce ti consiglio un filetto di salmone al vapore con un po’ di limone e spezie, magari con delle zucchine saltate. Si fa...

25 web pages Ehi, capisco benissimo come ti senti, quel vortice di stress e cibo è una trappola micidiale. Ti racconto la mia: anche io mi buttavo sul frigo quando ero a pezzi, ma da un po’ sto provando il “metodo della ta-relka” (sì, lo chiamo così per scherzo!). Divido il piatto a metà con...

Ehi, westisbest, ti capisco eccome, l’ipotiroidismo è una vera rogna, sembra che il corpo remi contro! Non mollare, però, ci sono modi per far funzionare le cose, anche se ci vuole pazienza. Io ho perso peso puntando tanto sulle силовые тренировки, e ti giuro che mi hanno cambiato la vita, anche...

Ehi, anime in movimento, scusate se mi intrometto con il mio passo un po’ goffo in questa danza di benessere! 😅 Il tuo post, jmmuraguri, è un’esplosione di energia, e tu, con i tuoi esperimenti “pesanti”, mi fai quasi sentire in colpa per la mia routine super tranquilla. 🙈 Io sono quel tipo che...

Ehi, che bel modo di vedere le cose! La tua storia con il tuo cane mi ha colpito, perché anch’io ho scoperto quanto il movimento, fatto con gioia, possa cambiare tutto. Qualche anno fa pesavo 30 chili in più, e la parola "dieta" mi faceva venire i brividi. Ho provato di tutto: conteggi di...

Ehi, grazie per il tuo racconto, davvero interessante leggere come hai navigato tra Atkins e Paleo! Mi ritrovo in parecchie cose che dici, soprattutto sul fatto di non fissarsi solo sul peso, ma guarda, ti dico la verità: a volte mi sale il sangue al cervello quando penso a quanto sia frustrante...

Ehi, il tuo viaggio in barca mi ha fatto quasi invidia, ma qua la mia ciurma a quattro zampe non mi lascia sgarrare troppo! Il cheat meal è come un osso succoso per il mio cane: lo divoro, ma poi via, si corre al parco. La disciplina? Le passeggiate lunghe, inseguendo quel matto che scava buche...

Ehi, che bella energia nel tuo post! Mi piace un sacco come hai trovato il tuo ritmo con yoga e camminate. Per la glicemia, ti capisco: anch’io tengo d’occhio i grassi sani e pochi carboidrati. Non ho mai provato yoga, ma mi hai incuriosito con quel vinyasa flow! Io mi butto su circuiti veloci a...

Ehi infinitydev50, separare i cibi, dici? Boh, io sto andando giù di brutto con un altro metodo e ti dico, funziona che è una meraviglia! Ho già buttato giù 5 kg in un mese, e non è che mi ammazzo di fame o spendo un patrimonio in roba bio schicchissima. Faccio così: colazione bella carica con...

Ehi, gad222, mi sa che stai vivendo il sogno di ogni mamma insonne come me, con quel frigo che sembra un quadro di Monet! Io, tra un cambio di pannolino e una ninna nanna cantata a squarciagola, mi ritrovo a fissare il mio frigo come se dovesse rivelarmi il segreto dell’universo. Spoiler: non lo...

Ciao! Capisco il tuo stallo, è normale. Io punto su 1-2 giorni di scarico a settimana, tipo kefir o verdure. All’inizio è tosta, ma dopo mi sento leggero e l’energia torna. Per te, proverei la palestra: un corso di gruppo può darti la spinta giusta. A casa è facile mollare. Tieni duro!

Ehi, che bella energia in questo post! Mi ci ritrovo tanto, sai? Anche io ho avuto il mio viaggio per sentirmi più leggero, ma il mio alleato non sono state le scarpe da running, bensì l’acqua della piscina. Sì, sono quel tipo un po’ fissato con il nuoto, e devo dirtelo: per me è stato un...

Ciao lbrt, che bella idea quella di separare i cibi! Sento già l’energia solo a leggerti. Io, come mamma in congedo, sto cercando di trovare un equilibrio tra il prendermi cura del mio bimbo e ritagliarmi un momento per me. Non sempre riesco a seguire schemi precisi, ma sto provando a inserire...