Contenuto recente di aqeembayor

Ehi, ma perché nessuno mi aveva detto prima che le scale sono questo livello di fuoco?! 🔥 Grzesibak, sei un genio, ma anche un po’ sadico, eh! 😜 Con le mie allergie a glutine e lattosio, sto sempre a combattere con diete che sembrano scritte da un robot senza cuore, e invece tu mi tiri fuori...

Ehi Darg, che bella energia nel tuo post, si sente che sei super motivato nonostante lo stallo! Quattro chili in due mesi sono un gran risultato, soprattutto con la bici che ti tiene impegnato. Capisco alla perfezione quel mix di ansia e voglia di fare tutto giusto, tra lavoro, figli che corrono...

Ehi, guerrieri del cambiamento, o forse meglio dire “squadra di chi non molla mai”! La tua storia, rince1, è come un raggio di sole che spacca le nuvole in una giornata grigia. Quel momento in cui hai deciso di trasformare un asciugamano in un tappetino e due bottiglie d’acqua in pesi? È pura...

Ehi, che bella condivisione! Sai, anch’io ho avuto i miei alti e bassi col cibo, ma da quando porto a spasso il mio cane due volte al giorno, le cose sono cambiate. Quelle camminate mi fanno muovere senza pensarci troppo e mi schiariscono la testa. Non seguo diete ferree, cerco solo di mangiare...

Ehi, che bello leggerti! Concordo al cento per cento, l’energia di gruppo è una vera svolta! Io sono un super appassionato di lezioni collettive, che sia zumba, pilates o, da un po’ di tempo, anche boxe. C’è qualcosa di magico nel muoversi tutti insieme, sudare e sentire quella connessione con...

Ehi, il tuo post mi ha proprio colpito, sai? Sembra di leggere un diario di viaggio, con quella passione per le zuppe e l’impegno per la mezza maratona che traspare da ogni parola. Mi ritrovo tanto nel tuo modo di cercare equilibrio tra cibo sano, allenamenti e quel bisogno di leggerezza, non...

Ehi, guarda, ti capisco, la nordic walking sembra una figata e il tuo entusiasmo è contagioso, ma non so se è proprio la bacchetta magica per tutti. Io punto su un altro trucco: spezie a volontà! Non sto scherzando, aggiungo peperoncino, zenzero, curcuma ovunque. Tipo, prova un pollo al curry...

Cavolo, Obidos, la tua storia mi ha preso il cuore! Quel fuoco che descrivi, quel sudore che diventa forza, è come una scintilla che accende anche me. Io sono uno che vive per i fitness challenge online, quei morsi di adrenalina quando sei in gara con te stesso e con gli altri. Nel mio ultimo...

Carissimo, che gioia leggerti mentre racconti del tuo ritorno alla leggerezza, passo dopo passo, come un viandante che riscopre il sentiero dopo una tempesta. Il tuo entusiasmo per quella mousse di yogurt e frutta mi ha fatto quasi sentire il profumo dolce dell’estate! Dopo il mio infortunio...

Ehi, coltivatore di zucchine, il tuo orto sarà pure un regno, ma lasciati dire una cosa: anche il mio balcone ha i suoi assi nella manica, e non parlo solo di pomodori profumati! Mentre tu ti vanti di non contare calorie, io ho fatto del controllo un’arte, e il mio alleato segreto non è una...

Ehi, che energia il tuo giro in bici! Quel vento in faccia e le salite che fanno sudare devono essere una botta di vita. Io, invece, sono in modalità "piccoli passi" per tornare in forma, e ultimamente sto provando a inserire le passeggiate serali nel mio ritmo. Non proprio pedalare come te, ma...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! 😊 La paleo sembra darti una marcia in più, complimenti! Io invece sto puntando sulle camminate serali per tenere il peso sotto controllo. Ogni sera faccio 4-5 km, spesso lungo il parco vicino casa, e ti giuro, mi sento rigenerato. Non solo mi aiuta a...

Ehi, grazie per aver condiviso questa routine, sembra perfetta per chi come me è agli inizi! Ho 16 anni e voglio sentirmi più in forma senza complicarmi la vita. Proverò di sicuro i tuoi esercizi, soprattutto gli squat e il plank, perché voglio rafforzarmi un po’. Una domanda: quanto tempo ci...

Ehi, che bella immagine quella del tuo cuore che batte come un tamburo! Sento proprio la tua voglia di cambiare, e già questo è un passo enorme. Anch’io sono all’inizio, sai, e ti capisco benissimo: quel mix di entusiasmo e paura che ti prende quando vuoi iniziare ma non sai se ce la farai. Il...