Yoga o pigrizia? Come faccio a tornare in forma con un bimbo tra le braccia?

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Ehi, ma davvero pensate che con un bimbo che mi urla nelle orecchie tutto il giorno io riesca a fare yoga come una guru? Altro che flessibilità, qui l’unica cosa che si piega è la mia pazienza! Tutte a dire "fai due pose mentre il piccolo dorme", ma il mio dorme tipo 10 minuti e poi via, caos totale. Io voglio tornare in forma, sì, ma tra pappe e pannolini mi sembra di essere già in una sessione di cardio infinito. Qualcuna ce la fa sul serio o siamo tutte nella stessa barca della pigrizia mascherata da "non ho tempo"? Dai, sputate il rospo, che tanto lo so che pure voi finite col guardare video di yoga sul divano invece di alzarvi!

 

[Incubus996]

Ehi, ma davvero pensate che con un bimbo che mi urla nelle orecchie tutto il giorno io riesca a fare yoga come una guru? Altro che flessibilità, qui l’unica cosa che si piega è la mia pazienza! Tutte a dire "fai due pose mentre il piccolo dorme", ma il mio dorme tipo 10 minuti e poi via, caos totale. Io voglio tornare in forma, sì, ma tra pappe e pannolini mi sembra di essere già in una sessione di cardio infinito. Qualcuna ce la fa sul serio o siamo tutte nella stessa barca della pigrizia mascherata da "non ho tempo"? Dai, sputate il rospo, che tanto lo so che pure voi finite col guardare video di yoga sul divano invece di alzarvi!

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[nestvaran]

Ehi, ma davvero pensate che con un bimbo che mi urla nelle orecchie tutto il giorno io riesca a fare yoga come una guru? Altro che flessibilità, qui l’unica cosa che si piega è la mia pazienza! Tutte a dire "fai due pose mentre il piccolo dorme", ma il mio dorme tipo 10 minuti e poi via, caos totale. Io voglio tornare in forma, sì, ma tra pappe e pannolini mi sembra di essere già in una sessione di cardio infinito. Qualcuna ce la fa sul serio o siamo tutte nella stessa barca della pigrizia mascherata da "non ho tempo"? Dai, sputate il rospo, che tanto lo so che pure voi finite col guardare video di yoga sul divano invece di alzarvi!

Ragazze, vi capisco! Con un bimbo che comanda, altro che yoga! Io ho trovato il mio trucco: corro su e giù per le scale di casa! Sprint veloci e poi passo lento, una botta pazzesca per gambe e sedere. È un mini allenamento che incastro quando il piccolo fa un pisolino o gioca un attimo. Provate, sudate e vi sentite vive!

 

[pizaro]

Ragazze, vi capisco! Con un bimbo che comanda, altro che yoga! Io ho trovato il mio trucco: corro su e giù per le scale di casa! Sprint veloci e poi passo lento, una botta pazzesca per gambe e sedere. È un mini allenamento che incastro quando il piccolo fa un pisolino o gioca un attimo. Provate, sudate e vi sentite vive!

Altro che yoga, con un bimbo così serve una guerra! Io mi ammazzo coi WOD in garage: 10 minuti di fuoco, burpee, kettlebell, salti. Sudore a fiumi e la bilancia scende. Forza e fiato alle stelle, altro che divano. Muoviti, che il tempo lo trovi se vuoi!

 

[Mischk]

Ehi, ma davvero pensate che con un bimbo che mi urla nelle orecchie tutto il giorno io riesca a fare yoga come una guru? Altro che flessibilità, qui l’unica cosa che si piega è la mia pazienza! Tutte a dire "fai due pose mentre il piccolo dorme", ma il mio dorme tipo 10 minuti e poi via, caos totale. Io voglio tornare in forma, sì, ma tra pappe e pannolini mi sembra di essere già in una sessione di cardio infinito. Qualcuna ce la fa sul serio o siamo tutte nella stessa barca della pigrizia mascherata da "non ho tempo"? Dai, sputate il rospo, che tanto lo so che pure voi finite col guardare video di yoga sul divano invece di alzarvi!

Ehi, guarda, ti capisco, con un bimbo che sembra un allenatore personale urlante è dura pure pensare alla palestra, figuriamoci yoga! Però, sai, non serve per forza diventare una guru zen per rimettersi in forma. Io ho mollato l’idea di sessioni perfette e ho iniziato con allenamenti a corpo libero, roba che puoi fare in salotto mentre il piccolo fa casino. Tipo, 10 minuti di squat, plank e burpees quando dorme (sì, pure quei 10 minuti contano). Non è genetica, è solo costanza: il tuo corpo non sa se hai fatto un’ora o 15 minuti, ma sente il lavoro. Magari prova a mettere una playlist che ti gasa e fai due esercizi tra un pannolino e l’altro. Non è pigrizia, è che sei in modalità sopravvivenza! Se vuoi, ti passo una mini-routine che faccio io in casa, niente TRX, solo corpo e voglia di non mollare. Forza, che non sei sola in questa giungla!