Ragazzi, che scoperta il Metodo Montignac! Dividere i carboidrati in "buoni" e "cattivi" con l'indice glicemico è un game changer. Altro che contare calorie come facevo prima, qui si tratta di scegliere bene! Ho una tabella dei cibi che è diventata la mia bibbia: via libera a lenticchie, quinoa e frutta fresca, mentre pasta bianca e zucchero sono banditi. Risultati? Energia alle stelle e chili che scendono senza sentirmi a dieta. Se vi va, condivido la tabella, vi cambia la vita!
Scopri la Magia del Metodo Montignac: Carboidrati Buoni per Superare Ogni Ostacolo!
- Autore discussione StuartL
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