Ragazzi, sapete qual è il trucco per non sgarrare quando mangio fuori? Nuotare! Non sto scherzando, buttarsi in piscina mi ha cambiato la vita. Dopo un’ora a fare vasche, non ho mica voglia di rovinare tutto con un piatto di fritti. Il mio piano? Tre sessioni a settimana, alterno crawl e dorso, e ci metto pure qualche esercizio in acqua per le articolazioni, che non fanno mai male. Provate, vi giuro, è come resettare corpo e mente, e poi scegliere un’insalata al ristorante diventa naturale.
Nuotare per dimagrire: il segreto per scelte sane anche fuori casa!
- Autore discussione mlodyy1985
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