Non riesco a restare motivato in viaggio: consigli per non mollare?

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Ragazzi, sono ancora in giro per lavoro e sto davvero faticando a tenere alta la motivazione. Mangiare sano in viaggio è già una sfida, ma il vero problema è che mi sento sempre stanco e finisco per cedere a schifezze o saltare gli allenamenti. Qualcuno ha qualche trucco per non mollare quando sei sempre in movimento?

 

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Ehi, capisco benissimo, viaggiare per lavoro è una bella prova! Quando sono in giro, cerco di portarmi dietro una corda per saltare: occupa zero spazio e in 15 minuti ti fai un allenamento che pompa. Per il cibo, punto su snack proteici facili da trovare, tipo mandorle o barrette. Anche solo fare qualche serie di squat a corpo libero in camera aiuta a non perdere il ritmo. Tu che ne pensi, riesci a ritagliarti qualche momento per muoverti?