Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono proprio stanca di questa battaglia! Io e mio marito stiamo provando a perdere peso insieme da mesi, e all’inizio era una figata: ci motivavamo a vicenda, cucinavamo piatti sani, facevamo passeggiate serali... sembrava tutto perfetto. Ma poi, sorpresa! Scopriamo che entrambi abbiamo problemi di tiroide. La mia endocrinologa mi ha detto che il metabolismo lento è un bel guaio, e quello di mio marito non è da meno. È come se il nostro corpo ci remasse contro, anche se ci stiamo mettendo l’anima!
Abbiamo provato a seguire una dieta specifica: niente zuccheri raffinati, tante verdure, proteine magre, pochissimi carboidrati. Ho letto ovunque che per l’ipotiroidismo bisogna stare attenti a certe cose, tipo evitare cibi che "bloccano" la tiroide, ma è un casino! Un giorno ti dicono di mangiare più pesce per gli omega-3, il giorno dopo scopri che alcuni pesci sono pieni di mercurio e fanno male. Poi c’è la storia del selenio, dello iodio... ma quanto dobbiamo studiare per mangiare un piatto di pasta integrale senza sentirci in colpa?
La cosa più frustrante è che i risultati sono lentissimi. Io ho perso solo 2 chili in tre mesi, e mio marito non sta andando molto meglio. Ci guardiamo allo specchio e ci diciamo “dai, almeno siamo in due”, ma a volte vorrei solo mangiarmi una pizza intera e mandare tutto all’aria. L’unica cosa che mi tiene in carreggiata è che lui non molla, e io non voglio essere quella che cede per prima. Però, sul serio, è normale che sia così dura? Qualcuno di voi sta affrontando la stessa cosa con la tiroide? Come fate a non perdere la pazienza? E soprattutto, avete qualche trucco per non sentirvi sempre affamati o stanchi? Perché questa dieta sembra un lavoro a tempo pieno!
Abbiamo provato a seguire una dieta specifica: niente zuccheri raffinati, tante verdure, proteine magre, pochissimi carboidrati. Ho letto ovunque che per l’ipotiroidismo bisogna stare attenti a certe cose, tipo evitare cibi che "bloccano" la tiroide, ma è un casino! Un giorno ti dicono di mangiare più pesce per gli omega-3, il giorno dopo scopri che alcuni pesci sono pieni di mercurio e fanno male. Poi c’è la storia del selenio, dello iodio... ma quanto dobbiamo studiare per mangiare un piatto di pasta integrale senza sentirci in colpa?
La cosa più frustrante è che i risultati sono lentissimi. Io ho perso solo 2 chili in tre mesi, e mio marito non sta andando molto meglio. Ci guardiamo allo specchio e ci diciamo “dai, almeno siamo in due”, ma a volte vorrei solo mangiarmi una pizza intera e mandare tutto all’aria. L’unica cosa che mi tiene in carreggiata è che lui non molla, e io non voglio essere quella che cede per prima. Però, sul serio, è normale che sia così dura? Qualcuno di voi sta affrontando la stessa cosa con la tiroide? Come fate a non perdere la pazienza? E soprattutto, avete qualche trucco per non sentirvi sempre affamati o stanchi? Perché questa dieta sembra un lavoro a tempo pieno!