Ragazzi, scrivo con un po' di imbarazzo... Due anni fa ero riuscito a perdere 15 chili con tanto cardio, correvo 4 volte a settimana e mi sentivo al top. Poi, tra lavoro e vita, ho mollato tutto e ora ho ripreso quasi tutto il peso. Mi guardo allo specchio e non mi riconosco più. Voglio ripartire, ma non so da dove cominciare con il cardio senza sentirmi sopraffatto. Qualche consiglio per rimettermi in pista piano piano?
Ho ripreso i chili persi... da dove ricomincio con il cardio?
- Autore discussione superciuck
- Data d'inizio