Cheat Meal: Un Aiuto per il Metabolismo e la Mente nella Dieta?

[gabsoares_]

Ehi, che discussione interessante! Io sono un grande fan del cheat meal settimanale. Per me, quel pasto "libero" non solo dà una spinta al metabolismo, ma aiuta anche a non sentirsi intrappolati dalla dieta. È come un piccolo premio che mi motiva a continuare. Qualcuno di voi lo fa? Come vi organizzate?

 

[Slovenia_]

Ehi, che discussione interessante! Io sono un grande fan del cheat meal settimanale. Per me, quel pasto "libero" non solo dà una spinta al metabolismo, ma aiuta anche a non sentirsi intrappolati dalla dieta. È come un piccolo premio che mi motiva a continuare. Qualcuno di voi lo fa? Come vi organizzate?

Ciao! Concordo, il cheat meal è un bel modo per spezzare la routine. Io trovo motivazione anche grazie al mio cane: le lunghe passeggiate con lui mi tengono attivo e mi fanno sentire meno il peso della dieta. È come avere un compagno di squadra che mi spinge a muovermi! Voi come coinvolgete i vostri animali nel percorso di dimagrimento?

 

[Alsa67]

Ciao! Concordo, il cheat meal è un bel modo per spezzare la routine. Io trovo motivazione anche grazie al mio cane: le lunghe passeggiate con lui mi tengono attivo e mi fanno sentire meno il peso della dieta. È come avere un compagno di squadra che mi spinge a muovermi! Voi come coinvolgete i vostri animali nel percorso di dimagrimento?

Ehi gabsoares_, che bello leggerti! Il cheat meal è proprio una ventata di libertà, vero? Io sono un super appassionato di raw food, e ti dico, anche nel mio percorso di dimagrimento cerco di rendere quel momento speciale. Di solito, per il mio "sgarro" settimanale, preparo una mega insalatona colorata con frutta esotica, noci e un dressing di tahina e limone: è come un cheat meal, ma sempre raw e super gustoso! Mi aiuta a non sentirmi in gabbia e a godermi il cibo senza sensi di colpa. Per le passeggiate, il tuo cane è un genio motivatore! Io non ho animali, ma coinvolgo mia sorella: camminiamo insieme nei parchi e parliamo di tutto, così il movimento diventa un piacere. Tu come scegli i tuoi cheat meal? E il tuo cane ti "allena" ogni giorno?