Ciao a tutti, mi unisco alla discussione perché il tema mi tocca da vicino! Leggendo il tuo post sull’acquafitness, mi è venuta voglia di condividere la mia esperienza con alcune tecniche cosmetiche e trattamenti che sto provando per aiutare il mio percorso di dimagrimento. Camminare ogni giorno è un’ottima abitudine, ma come dici tu, a volte il corpo si abitua e serve qualcosa in più per sbloccare i risultati. Nel mio caso, sto sperimentando un mix di massaggi, avvolgimenti e metodiche più tecnologiche, e vorrei raccontarti cosa ho notato, con qualche riflessione.
Da circa tre mesi ho iniziato a fare massaggi linfodrenanti manuali, una volta a settimana. All’inizio ero scettica: pensavo fosse solo una coccola rilassante, ma dopo le prime sedute ho notato che mi sentivo meno gonfia, soprattutto alle gambe, e la pelle sembrava più liscia. La massaggiatrice mi ha spiegato che il linfodrenaggio aiuta a eliminare i liquidi in eccesso e a stimolare la circolazione, che può dare una mano quando il corpo sembra “bloccato”. Non ho perso chili solo con questo, ma credo che mi stia aiutando a sentirmi più leggera e a preparare il corpo a rispondere meglio ad altri cambiamenti, come una dieta più attenta o l’attività fisica.
Poi ho provato gli avvolgimenti con fanghi termali. Qui devo essere onesta: non sono convinta al 100% della loro efficacia per perdere peso. La prima volta che l’ho fatto, ho perso quasi un chilo in una seduta, ma era chiaramente solo acqua! Però c’è un lato positivo: la sensazione di calore e il rilassamento mi hanno fatto venire più voglia di prendermi cura di me stessa. È come se il trattamento mi ricordasse di restare focalizzata sui miei obiettivi. Inoltre, la pelle è diventata più tonica, il che è un bel bonus quando stai cercando di migliorare il tuo aspetto generale.
L’ultima cosa che sto testando è una metodica a ultrasuoni, di quelle che promettono di “sciogliere” il grasso localizzato. Ho fatto solo quattro sedute finora, quindi è presto per trarre conclusioni. La sensazione durante il trattamento è strana, un po’ di calore e un leggero formicolio, ma non dolorosa. Dopo ogni seduta misuro la circonferenza di vita e fianchi, e ho visto una riduzione di circa 2 cm in totale. Non è tantissimo, ma è qualcosa. Però mi chiedo: è davvero il macchinario o è il fatto che, facendo questi trattamenti, sono più attenta a quello che mangio e bevo? Per esempio, sto cercando di mangiare cibi che mi saziano di più, come verdure fibrose e proteine magre, per evitare spuntini inutili. Forse è tutto collegato.
Tornando al tuo discorso sull’acquafitness, credo che il punto chiave sia proprio trovare qualcosa che ti motivi e rompa la monotonia. I trattamenti che sto provando non sono la bacchetta magica, e alcuni sono un investimento economico non da poco, ma mi stanno insegnando a osservare il mio corpo da angolazioni diverse. Per chi si sente frustrato come te con la camminata, suggerirei di provare qualcosa di nuovo, anche solo per curiosità. Magari un massaggio o una seduta di prova con un’apparecchiatura estetica, se te la senti. Oppure, come dici tu, buttarsi in piscina! L’importante è ascoltare il proprio corpo e non fissarsi solo sulla bilancia.
Una cosa che ho imparato è che i progressi non sono solo nei chili persi. Per esempio, dopo i trattamenti mi sento più energica e mi sembra di avere una postura migliore, il che mi fa sembrare già un po’ più snella. Ti consiglio di provare a notare questi piccoli segnali, come fai con l’energia o il sonno. E tu, hai mai sperimentato qualche trattamento estetico per supportare il dimagrimento? O qualcuno nel forum ha esperienze da condividere? Sono curiosa di sapere se altri hanno trovato benefici o se, come me, sono ancora in fase di “esperimenti”!
