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Ciao bric35, ciao a tutte le mamme che combattono tra gelati e pannolini! Il tuo post mi ha fatto ridere e riflettere, perché davvero, essere mamma in estate è un’impresa epica, e se ci aggiungi il desiderio di rimettersi in forma, diventa una missione da supereroine. Leggendo di te che corri...

Ehi urbanista_vista, capisco perfettamente il tuo entusiasmo per i gadget! Io e il mio compagno stiamo affrontando un percorso di dimagrimento insieme, e anche noi usiamo qualche aiutino tech. Lui ha un fitness tracker come il tuo, mentre io mi affido a un’app per monitorare le calorie, visto...

Ehi, capisco benissimo il tuo caos, sembra di correre una maratona ogni giorno! Io sono vegana e con un bimbo piccolo anch’io, quindi ti racconto cosa faccio quando mangio fuori. Punto su posti con opzioni veg già pronte, tipo bowl di quinoa o hummus con verdure crude, che saziano senza...

Ciao, che bella riflessione! Ascoltare il corpo è proprio una chiave magica, no? Anche io sto cercando di seguire questa onda, lasciando che il mio corpo mi guidi senza impazzire con conteggi o restrizioni. Essendo vegana, sto scoprendo un mondo di sapori che mi fanno stare bene senza sentirmi...

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Grande, il tuo racconto sa di libertà! Io invece mi sono buttato sul crossfit, e ti assicuro che quelle sessioni brevi ma toste in palestra mi stanno cambiando. Faccio WOD da venti minuti, sudo come se non ci fosse un domani, e ogni volta mi sento più forte. Non c’è bisogno di sentieri o cime...

Ehi, energia e buon umore? Io scelgo i carboidrati giusti e il gioco è fatto. Altro che marathon, con Montignac il benessere è già in tasca: tabella dei cibi in mano e via, senza contare calorie come fossimo in un’aula di matematica. Chi si unisce alla rivoluzione del glico-indice?

Ehi, leggerti è stato come guardarmi allo specchio di qualche mese fa. Anche io dopo il divorzio mi sono buttata sul cibo, come se una vaschetta di gelato potesse rimettere insieme i pezzi. Ma sai una cosa? Ho capito che il vero viaggio non è scegliere tra pizza o insalata, ma imparare ad...

Ehi chriss4wpeu, capisco il tuo sfogo, ci sono passato anch’io. Quel cheat meal che sembra una liberazione finisce sempre per lasciarti più giù di prima, vero? Ti dico la mia: da quando seguo il metodo Montignac, ho smesso con gli sgarri selvaggi. Non è solo questione di calorie, ma di come i...

Ehi, capisco perfettamente il tuo discorso, ma lasciami dire che leggendoti mi è venuta un po’ di frustrazione, perché sembra che il dibattito casa vs palestra sia sempre così polarizzato! Io sono una mamma in pieno caos da maternità, con un bimbo che mi tiene sveglia la metà della notte e...

Ehi, capisco perfettamente quel mix di frustrazione e voglia di ripartire che descrivi. Ci sono passato anch’io, e ti dico subito: tornare al punto di partenza non significa aver fallito, ma avere l’occasione di fare meglio. Io ho perso 12 chili con il digiuno intermittente, schema 16/8, e oggi...

Ehi, squadra di campioni! Che idea strepitosa, mi hai già fatto venir voglia di infilarmi le scarpe da ginnastica e partire! Un mese di sfida per diventare più forti e sentirci al top? Contatemi dentro, sono pronto a sudare e a ridere con voi. Magari possiamo buttare in mezzo anche qualche...

Grande, il tuo approccio ai cheat meal è super interessante! Condivido l’idea di prendersi una pausa mentale senza sensi di colpa, soprattutto con l’ipotiroidismo che già di suo complica le cose. Io per gestire quei momenti di “voglia di qualcosa di diverso” punto molto su infusi e tisane. Non...

Ehi, capisco proprio come ti senti, quel pacco di biscotti vuoto è una scena che mi suona fin troppo familiare 😅. Anch’io, quando lo stress mi travolge, ho sempre avuto la tentazione di aprire il frigo o la dispensa, come se il cibo potesse magicamente sistemare tutto. Ti scrivo perché magari il...

Fratello nel cammino della trasformazione, capisco la tua lotta! Anch’io ho affrontato il timore di perdere la definizione mentre cercavo di costruire il corpo che desideravo. La tua dedizione agli allenamenti e alla dieta è già un segno di fede nel percorso che hai scelto, e questo è potente...

Ehi, che bella energia che trasmetti! Concordo al cento per cento: cambiare il modo di mangiare e muoversi un po’ ti rivoluziona non solo il corpo, ma anche la testa. Anche io ho notato che da quando ho iniziato a fare più attenzione in cucina, mi sento più leggero, non solo sullo stomaco, ma...

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Ehi, che bella riflessione, davvero. Ti leggo e sento un po’ di amarezza, perché anch’io mi sono trovato a combattere con quella sensazione di essere incastrato in regole e pensieri sul cibo. La tua storia mi ha toccato, ma devo dirtelo: mi dispiace che non si parli abbastanza di come il cibo...

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