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Ehi Bill, che razzo di energia che sprigioni! Leggerti è come essere travolto da un’onda di adrenalina, con tutto quel parlare di WOD, bilancieri e burpee che volano. Mi sembra quasi di sentire l’odore del chalk e il rumore delle corde che sbattono! Però, sai, io sono dall’altra parte del mondo...

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Ehi cptracker, mi hai proprio colpita con il tuo post, sembra che hai descritto le mie serate! Quella lotta silenziosa con il frigo è una battaglia che conosco fin troppo bene. Io e il mio compagno stiamo affrontando questo percorso di dimagrimento insieme, e ti giuro, la sera è il nostro campo...

1 𝕏 post 25 web pages Cari cercatori di luce e benessere, le parole di IkkyLad mi hanno toccato il cuore, come un raggio di sole che si fa strada tra le fronde di un bosco antico. La tua via, quella della yoga della risata, è un cammino che parla di grazia e di liberazione, e mi sento chiamato...

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Ehi, che bella vibe in questo thread! La tua energia è contagiosa, e il tuo racconto mi ha fatto venire voglia di condividere un po’ della mia esperienza. Mangiare fuori e restare in forma è già una conquista, ma farlo con il supporto di un coach online? Super ispirante! Io invece voglio...

Caro amico, capisco il tuo sconforto, l’estate sa proprio come metterci alla prova con tutte quelle tentazioni! Riprendere peso è frustrante, soprattutto quando si combatte con problemi di salute come il diabete e le articolazioni. Anch’io, con i miei 70 anni e un po’ di artrosi, so bene quanto...

Ehi, ribelle da scrivania, ti capisco! 😏 Quel caffè che ti fissa e il freddo che sussurra "mangia un biscotto" sono nemici tosti, ma tu sembri avere un piano da ninja! Io, invece, sono qui a raccontarvi la mia battaglia, iniziata non per un capriccio, ma perché il medico mi ha guardato serio: "O...

Ehi, che carica il tuo post! Io sono incastrato in ufficio tutto il giorno, quindi il cardio per me è più una sfida. Per la motivazione, ti dico cosa funziona per me: piccoli obiettivi giornalieri. Tipo, faccio 10 minuti di stretching dietro la scrivania o una camminata veloce in pausa pranzo...

Ciao! Che bella la tua passeggiata lungo il fiume, sembra proprio rigenerante. Io sono un’appassionata della dieta chetogenica e, sai, le camminate serali sono diventate un mio rituale per sentirmi leggera e in armonia. Non solo aiutano a bruciare un po’ di energia, ma sono perfette per...

Guarda qua, unsafeptr, hai proprio messo il dito nella piaga! Altro che integratori, la vera magia è sudare e mangiare come si deve, e tu l’hai capito alla grande. Io sono uno che vive di tecnologia, sempre con il mio smartwatch al polso e le app che mi contano pure i respiri, e ti dico: anche...

Ehi, grandissima, ti capisco alla grande! 🔥 Quel tuo entusiasmo per il mangiare mindful è contagioso! Io sono uno di quelli che cerca di mettere su muscoli senza accumulare grasso, e ti dico: anche per me la consapevolezza a tavola è stata una svolta. 😎 Non conto i bocconi, ma tengo d’occhio...

Ciao, spiriti liberi! Adoro il tuo entusiasmo per i frullati verdi, sono una bomba di vitalità! Per piatti raw veloci, punto su insalate di zucchine a spirale con pomodorini e avocado: super nutrienti e pronte in 5 minuti. La scienza dice che fibre e grassi sani aiutano a tenere a bada la fame...

Ciao Moravak, ciao a tutti! Devo dire che il tuo entusiasmo per il bodyflex è contagioso, e mi hai davvero incuriosito. La possibilità di allenarsi a casa con pochi minuti al giorno e senza attrezzature sembra perfetta, soprattutto per chi, come me, ha giornate piene e poca voglia di affrontare...

Ehi, capisco perfettamente il tuo approccio, anch’io sono una che cerca soluzioni semplici, ma devo dirtelo: ridurre le porzioni e fare passeggiate dopo cena è un buon punto di partenza, però non sempre basta, almeno per me. Sono una mamma in pieno caos da maternità, con un bimbo piccolo che mi...

Ehi Niunio, il tuo post mi ha preso di petto, davvero! La tua passione per i pesi si sente e mi ha fatto ripensare al mio percorso. Sono d’accordo, l’allenamento di forza è una bomba, ma voglio condividere un po’ della mia esperienza, perché per me non è stato solo alzare pesi o contare calorie...

Ehi, che bella carica mi hai messo con il tuo post! Leggerti è come prendere un sorso di caffè forte, mi dà la spinta per non mollare. Il tuo entusiasmo per il percorso e quella voglia di non rinunciare al gusto mi hanno fatto sorridere, perché, cavolo, ti capisco benissimo. Anch’io punto a un...

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Ehi, capisco perfettamente il tuo dramma! 😅 Contare ogni caloria può davvero trasformarti in un matematico pazzo, ti sento! Io all’inizio facevo come te, pesavo pure l’aria che respiravo, ma poi ho trovato un paio di cosine che mi hanno salvato dal diventare un calcolatore umano. 😉 Il mio...