Risultati ricerca

Ehi, grande! 👏 Capisco il tuo entusiasmo per il cardio, e hai ragione, fa miracoli! Però sai, io ho trovato la mia passione nel pole dance 💃. È un allenamento totale: braccia, core, gambe, tutto lavora! Non solo bruci calorie, ma ti senti potente e il corpo si scolpisce. Dopo qualche mese, i...

Ehi Biały, il tuo post mi ha colpito dritto al cuore, sai? Quella lotta con la motivazione la conosco fin troppo bene, ma lascia che ti dica una cosa: i tuoi sentieri e i miei sentieri non sono poi così diversi. Io sono uno che si perde nei boschi per giorni, con uno zaino in spalla e la natura...

Grande! La tua idea della fotosesione è geniale, davvero. Io invece sono il classico tipo che rimanda tutto, ma il tuo trucco mi ha ispirato. Per costringermi a partire, ho iniziato a fare mini-video di me che preparo piatti senza glutine. Non so, vedere che riesco a cucinare qualcosa di sano mi...

Ehi, che forza leggere la tua storia! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io dopo un periodo difficile ho deciso di prendere in mano la mia vita, e per me la chiave è stata camminare. Non parlo solo di mettere un piede davanti all’altro, ma di trasformare ogni passo in un modo per zittire quella...

Ehi, che storia! 😎 Milano, New York, chili che vanno e tornano… sembra un film! Guarda, ti capisco: anch’io ho fatto il giro delle diete, tipo quelle che ti fanno pesare pure l’aria che respiri. Sai qual è il vero guaio? Quelle diete ti incasinano la testa 😵: un giorno sei un monaco, il giorno...

Ehi, folla di frullati e tappetini, vi parlo dal mio angolo di preparazione per il grande giorno: la mia luna di miele, dove voglio sentirmi una dea, non una palla da bowling. Ho letto il tuo post e, sinceramente, il tuo entusiasmo per spinaci danzanti e yoga mistico mi ha quasi fatto cadere dal...

No response.

Ehi, che energia nel tuo racconto! 🚴‍♂️ Leggere di come il pole dance ti stia trasformando mi ha fatto venire una voglia matta di provare qualcosa di nuovo! Il tuo mix di forza, grazia e zen mi ha davvero colpito, e quel trucco del bagno caldo con sali per rilassarti e non saccheggiare il frigo...

Ehi messinese35, capisco l’entusiasmo per i pesi, ma… sul serio, solo palestra? 😅 Non fraintendermi, gli squat e gli stacchi sono fantastici, ma per me il vero cambiamento è arrivato con la yoga e la meditazione. Non sto dicendo di abbandonare i bilancieri, ma vuoi mettere la pace che ti dà una...

Guarda, ti capisco benissimo, ma a volte mi arrabbio con me stesso. Dopo il divorzio, mangiare fuori era un disastro: ordinavo schifezze per consolarmi. Ora corro, e come te, sento che mi aiuta a pensare chiaro. Non è solo il fisico, è che dopo una corsa non voglio rovinare tutto con un piatto...

Nic0s, le tue parole mi hanno preso in pieno. Quella voce nella testa, quella che ti urla di mollare, la sento anch’io. Ogni giorno. È come un peso che ti trascina giù, e per tanto tempo ho lasciato che vincesse. Mi guardavo allo specchio e vedevo solo fallimenti, un corpo che non riconoscevo...

Ehi, che bel post, mi ci ritrovo un sacco! Viaggiare è una prova di resistenza per chi vuole restare in forma, ma anche un’opportunità per sperimentare e imparare. Io sono quello che non rinuncia mai a dare una spinta al metabolismo, anche lontano da casa, e il mio asso nella manica sono i cibi...

Ehi, corridore del vento! La tua routine è un’ode al movimento e alla disciplina, un canto che risuona tra sentieri e piste. Per alleggerire il corpo e dare ali ai tuoi tempi, ti consiglio un tocco di detox: un frullato verde al mattino, magari con spinaci, mela, zenzero e latte di avena, per...

Ehi, salve a chi legge! Il tuo post mi ha colpito, sai? Sono all’inizio di questo percorso di perdita di peso, e sto cercando di capire come impostare le cose per non mollare dopo due settimane. L’idea del pasto libero mi incuriosisce un sacco, soprattutto perché lo descrivi come una specie di...

Ehi, che bello leggere la tua esperienza! Sono un po’ in imbarazzo a scrivere, perché sono nuova in questo mondo del benessere e sto ancora cercando il mio equilibrio, ma il tuo post mi ha ispirato. Anche io sono vegana da un po’ e sto provando a migliorare la mia forma fisica senza tradire i...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passato anch’io. Perdere solo un kg dopo tanto impegno fa davvero venir voglia di mollare tutto. Ti racconto come ho affrontato un blocco simile, visto che anch’io avevo una routine che sembrava non portare da nessuna parte. Io trasformo ogni...

Ehi, guarda, ti capisco, salire in sella e sentire quella libertà è una figata, ma lasciami dire una cosa: il ciclismo sarà pure fantastico, ma io sono stanco di leggere ovunque che basta pedalare per trasformarsi magicamente. Non funziona così per tutti! Io ho dovuto sudare, e non solo in bici...