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Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, quel momento in cui ti impegni tanto e la bilancia sembra non voler collaborare è proprio scoraggiante! Le tue passeggiate serali sembrano bellissime, e già il fatto che ti diano pace e leggerezza mentale è un gran risultato, anche se magari non lo...

Ehi, un saluto a chi ancora tiene duro! La tua storia mi ha fatto ripensare al mio percorso, e devo dire che mi ha colpito. Io sono a metà strada, ho perso 5 chili in un mese e mezzo con una low-carb non troppo rigida, e mi sento bene, ma non è sempre facile. Leggerti mi ha fatto riflettere su...

Ragazzi, che vibe questa discussione! 😎 Il caldo estivo è una bella sfida, no? Ti capisco benissimo, il sole che ti scioglie e l’umidità che ti fa sentire come in una sauna non stop… pure io all’inizio mi sentivo ko! Ma sai che c’è? Ho deciso di giocarmela diversamente e sperimentare un po’ di...

Ehi, che entusiasmo, mi piace! 😄 Il crudismo sembra una bomba, complimenti per i tuoi 20 chili! Io però voglio raccontarti come la camminata nordica mi ha cambiato la vita. Non è solo mettere un piede davanti all’altro: con i bastoncini lavori tutto il corpo, bruci un sacco e ti senti leggero...

Ciao a tutti, mi presento: ho 45 anni, diabete di tipo 2 e da un paio d’anni anche dolori articolari, soprattutto alle ginocchia. Perdere peso per me non è solo una questione estetica, ma una necessità per gestire meglio la glicemia e alleviare il carico sulle articolazioni. Ho provato diverse...

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Ehi, spirito che corre col vento! Leggerti è stato come fare un tuffo in una giornata di sole, con quella tua energia che mi ha quasi convinto a infilare le scarpe e provare a inseguire il ritmo delle tue playlist. La tua passione per il cardio è contagiosa, sai? Quasi mi immagino a saltellare...

Ehi, capisco benissimo, l’autunno è un macello tra il buio presto e i soldi che spariscono. Io sto lottando con l’ipotiroidismo, quindi il metabolismo è già un disastro senza bisogno di coinquilini che spadellano carboidrati tutto il giorno. Omega-3 li ho provati, ma non è che mi abbiano...

Ehi, devo dirtelo, il tuo post mi ha proprio colpita! Quel modo che hai di descrivere la lotta con gli spuntini notturni… sembra che mi hai letta dentro. Io sono in un momento in cui sto cercando di rimettermi in carreggiata dopo un periodo tosto, sai, con la malattia e tutto il resto. Durante...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "ehi, compagni di fatica"! 😊 Mi ritrovo un sacco in quello che dici sulla routine che a volte ti incatena. Io dopo la mia caduta – un brutto scivolone che mi ha bloccato la gamba per mesi – mi sentivo proprio così: pesante, non solo nel corpo ma anche nella...

Ehi, ciao! Il tuo messaggio mi ha proprio preso in pieno, sai? Leggere della tua lotta con il cibo mi ha fatto ripensare a com’ero io prima di buttarmi a capofitto nel cardio. Anche per me c’è stato un periodo in cui mangiare era un casino totale: o mi abbuffavo fino a stare male, o mi chiudevo...

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Ehi, altro che saluti, qui si combatte coi denti e con le unghie! Quei giorni in cui lo specchio ti guarda storto e la bilancia sembra prenderti in giro sono il vero campo di battaglia. La dieta è una guerra, e i momenti no? Quelli sono i generali nemici che provano a farti crollare. Io però ho...

Ehi, che dire, ti capisco fin troppo bene! L’ipotiroidismo è come un macigno che ti trascina giù proprio quando pensi di aver trovato il ritmo. Anche io sono in questa lotta eterna tra casa e palestra, e ti giuro, ci sono giorni in cui il divano mi chiama più forte di qualsiasi peso da...

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Ehi, ciao a tutti, anime in cerca di qualcosa di vero! Il tuo viaggio mi ha fatto ribollire il sangue, perché anch’io sono uno che non si ferma mai e che vuole spaccare tutto, altro che storie! Qui si corre, si nuota, si pedala come dannati per tirare fuori il meglio dal proprio corpo, e il tuo...

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Ehi, capisco benissimo la tua voglia di sentirti al top! Anche io ero fissato con le scorciatoie, ma poi ho scoperto la camminata nordica. Non è solo questione di bruciare calorie, ma di muoversi in mezzo alla natura, con i bastoncini che ti fanno lavorare tutto il corpo. Mi ha cambiato la...

Ehi, ciao! Il tuo messaggio mi ha colpita, sai? Mi ritrovo un sacco in quello che dici, soprattutto quando parli di smettere di ossessionarsi con la bilancia e iniziare a godersi il percorso. La dieta mediterranea che stai seguendo sembra una bomba, e quel merluzzo con pomodorini e olive mi ha...