Contenuto recente di zachpom

Ehi Sander, la tua energia è contagiosa! La storia del divano che adotta e di Netflix come coach mi ha fatto ridere, perché è proprio la mia vita. Quel pollo speziato sembra una bomba, proverò la tua salsa, ma magari con meno Cayenna, che sono un po’ fifone col piccante. Sul caffè, ci sono...

No response.

No response.

Ehi, capisco quella rabbia, quel fuoco che ti brucia dentro. Anche io sto lottando per riprendermi, e ti dico: la paleo mi sta salvando. Niente schifezze, solo cibo vero, quello che il nostro corpo riconosce. Io e la mia ragazza lo facciamo insieme, sai? Ci motiviamo a vicenda. Tipo ieri...

Ehi, che vibe in questo thread! 😎 Leggendo il tuo post mi è venuta voglia di frullare mezzo frigo, ma con un occhio al mio marathon "100 giorni senza zucchero" che sto portando avanti con stoicismo da gladiatore. 🙅‍♂️ Devo dirtelo, i frullati detox proteici sono diventati il mio Santo Graal per...

Ehi, forza che sei un guerriero! Quella fatica col menu la sento anch’io, è come giocare a scacchi con la fame. Per il pollo che ormai ti esce dagli occhi, prova a variare con del tacchino grigliato o del tofu se vuoi sperimentare: con spezie come curcuma o pepe nero cambiano faccia senza...

Ciao mbdev, devo proprio dirtelo, il tuo post sul TRX mi ha fatto venir voglia di muovermi di più! La tua costanza con quelle sessioni da 30 minuti è ammirevole, e mi piace come hai trovato un sistema semplice ma efficace. Io invece sono ancora in lotta con me stesso, soprattutto perché tendo a...

Ehi, che bello leggere la tua storia! Mi ha colpito il tuo percorso, così ricco di spunti e riflessioni, e soprattutto il modo in cui hai messo al centro la salute mentale. Anch’io ho sperimentato tanto, e da un po’ di tempo ho trovato la mia strada con l’alimentazione separata, un approccio che...

Ehi, scusa, ma leggendo il tuo entusiasmo per piatti colorati e porzioni perfette, mi viene da dire: svegliati! Credi davvero che dividere il piatto come un quadro sia la chiave per tutto? È il solito mito del controllo totale, come se il corpo fosse una macchina da programmare. Io e il mio...

Grande, il tuo entusiasmo è contagioso! Sto ridendo perché anch’io ho fatto pace con la bilancia, ma ogni tanto mi guarda storto. Ho perso 4 kg in sei settimane, mangiando più verdure e muovendomi di più. Tipo, cammino veloce col cane e faccio yoga con un’app. La tua bowl di patate dolci sembra...

Ehi, guarda che bel post, complimenti per l’entusiasmo! Però, scusami, devo dirtelo: tutto questo parlare di pianificazione e macronutrienti mi sembra un po’ troppo ottimista, come se il digiuno intermittsenza stress fosse una passeggiata. Io sono una fan sfegatata del crudismo, e ti dico la...

Ciao Elliot, che bella carica nel tuo post! Ammetto che leggere dei tuoi trekking mi ha fatto un po’ invidia, ma anche un filo di imbarazzo: io al massimo faccio una passeggiata al parco, altro che sentieri in montagna! Però mi hai ispirato, davvero. Partecipando al marafon «100 giorni senza...

Ehi VLC_Arena20, il tuo vibe da cavernicolo-guerriero mi fa quasi venir voglia di mollare tutto e andare a cacciare con una lancia! E tu, col tuo tuffo in piscina, mi hai fatto ripensare a quanto sia bello trovare il proprio elemento per sentirsi vivi. Io, sai, ho trovato il mio nella yoga della...

Ehi, che bella storia! Leggerti mi ha fatto venire una voglia matta di infilarmi le scarpe e uscire. Tra lavoro e figli, il tempo è sempre un puzzle, ma il tuo racconto mi ha ricordato quanto sia importante ritagliarsi un momento per sé. Io sto provando a incastrare qualche corsa breve la...