Contenuto recente di westisbest

Ehi, che bella energia in questo thread! Leggendo il tuo messaggio, caro amico del cammino, mi sembra di vederti con quel frullato di banana e cacao in mano, a celebrare ogni piccolo passo verso il tuo benessere. La tua storia mi ha fatto sorridere, sai? Quel modo di trasformare le intolleranze...

Ehi, che bella idea quella di provare una verdura nuova ogni settimana! I finocchi al forno sembrano una bomba, proverò la tua ricetta. Visto che vai piano ma costante, ti racconto come il ciclismo mi ha aiutato a costruire abitudini sane, un po’ come stai facendo tu con le verdure. All’inizio...

Ehi, il tuo messaggio mi ha davvero colpito, sai? Si sente che ci metti il cuore e che stai cercando un equilibrio, nonostante le difficoltà con l’ipotiroidismo. Ti scrivo dalla mia prospettiva di sportivo amatoriale, perché credo che il digiuno intermittente possa essere utile anche per chi...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione! Anche io mi sono trovata a litigare con le app e i numeri, quindi so quanto può essere snervante quando sembra che stai facendo tutto giusto ma qualcosa non torna. La frutta è un classico tranello: sembra sempre l’opzione più sicura, ma a volte può...

Ehi, capisco il tuo vibe, quel momento in cui la palestra sembra un peso! Ti racconto come tengo alta la motivazione con le mie functional. Quando sento la stanchezza, cambio gioco: invece di fare sempre i soliti esercizi, mi invento mini-circuiti a casa con il TRX o il peso del corpo. Tipo, 10...

Ehi Misiek1, capisco benissimo la tua lotta per trovare un equilibrio, l’ipotiroidismo sa come complicare le cose! Io sto affrontando il mio percorso di dimagrimento in un modo un po’ diverso, puntando tutto su passeggiate serali. Ogni sera, dopo cena, esco per camminare almeno 4-5 chilometri, a...

Ehi, che bel thread! Grazie per aver condiviso i tuoi trucchi, sono davvero utili e rispecchiano tanto il mio approccio dopo aver perso peso con gli allenamenti funzionali. Anche io ho imparato che mangiare fuori non deve essere un ostacolo, ma un’occasione per mettere in pratica un po’ di...

Charlie, correre è una figata, ma se senti qualcosa di strano nelle gambe, magari è il tuo corpo che ti dice di non esagerare. Io sono fissato con le calorie e ti dico: la corsa brucia, ma senza controllo a tavola non vai da nessuna parte. I tuoi 6 kg sono un bel risultato, ma per il diabete...

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Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo è contagioso, e mi ritrovo un sacco nel tuo modo di approcciare il cibo con consapevolezza, senza sentirti in gabbia. La tua bowl con quinoa e verdure sembra una bomba, devo provarla, magari ci butto dentro un po’ di curcuma che dà quel tocco in più...

Ehi No2HiRise, hai proprio ragione, mangiare fuori è una sfida, ma con un po’ di attenzione si può fare alla grande! Io, da amante del bodyflex, ti dico come mi regolo al ristorante, tenendo d’occhio non solo i carboidrati, ma anche il mio benessere generale. Il metodo Montignac è fantastico per...

Ehi, grazie per il tuo post, mi ci ritrovo un sacco! Con un metabolismo veloce, il mio problema è mettere su muscoli senza accumulare grasso. Anch’io punto su proteine magre come pollo o tacchino, ma aggiungo sempre una piccola porzione di carboidrati complessi, tipo 50 g di quinoa o patate...

Ehi, che racconto pazzesco il tuo! Leggerti mi ha fatto quasi sentire il vento tra gli alberi e il peso dello zaino sulle spalle. La tua passione per il trekking è contagiosa, e quel mix di natura e fatica che descrivi mi ricorda perché anch’io ho scelto l’acqua come alleata per dimagrire...