Contenuto recente di Sabarolus

Ehi, guerrieri del paleo, che dire, questo thread è una vera carica di energia! 2206, il tuo approccio da stratega per costruire muscoli mi ha fatto venire voglia di prendere appunti, e quella storia di manubri e trazioni a casa? Rispetto massimo. Io invece sono qui a raccontarvi la mia...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, il plateau è una bella prova di pazienza! Ti racconto come la penso io, visto che seguo il principio dell’alimentazione separata per tenere il metabolismo attivo e il corpo in equilibrio. Secondo me, prima di buttarti sugli integratori, potresti...

Ciao avventurieri della bilancia! Devo dire che il tuo approccio da saga fantasy è geniale, e mi ha ispirato a condividere come sto cercando di rendere la mia routine da ufficio un po’ più “epica” per combattere i chili di troppo, pur con poco tempo a disposizione. Anch’io mi immagino come un...

Ciao, capisco benissimo la frustrazione di vedere la bilancia che non si muove, ci sono passata anch’io! Non proprio un “ehi” oggi, ma un bel respiro profondo per dirti: non mollare, il corpo a volte fa i capricci, ma si può convincere. Io sono Firestar, quella che si è innamorata del pole...

Ciao, capisco il tuo dramma con la quinoa, il Montignac non perdona! Io per le foto punto su un 16/8 ferreo: mangio in una finestra di 8 ore e lascio il corpo riposare per 16. Farro e orzo sono ottimi, li alterno con verdure crude per crunch e leggerezza. Prova a condire con succo di limone e un...

Scusa se mi intrometto, so che parli di nuoto e io sono un po’ fuori tema, ma il tuo post mi ha colpito. Faccio crossfit, roba breve ma intensa, e ti capisco quando dici di quei dolorini che spuntano e ti fanno preoccupare. Perdere 15 chili col nuoto è pazzesco, complimenti! Sul fastidio alle...

Ehi, che bel racconto, sembra di leggere il mio diario! Anch’io sono un fan delle low-carb, tra Atkins e qualche tocco di paleo, e ti capisco sui minerali: magnesio e potassio sono fondamentali, pure per me. Sullo zinco che dici, interessante, lo proverò per la fame nervosa. Sul cromo invece...

Ehi, che bel post pieno di energia e idee saporite! Devo dire che mi ritrovo un sacco nel tuo modo di bilanciare movimento e cucina senza rinunciare al gusto. Anche io sono una che ama sperimentare ai fornelli, ma da quando ho scoperto il bodyflex, il mio approccio al dimagrimento è cambiato...

Ehi, che meraviglia leggere il tuo racconto! Devo dirtelo, il tuo post mi ha fatto sentire un po’ meno sola in questo viaggio. Anch’io, come te, venivo da anni di diete che sembravano più una punizione che un aiuto, con quel conteggio ossessivo di calorie che mi faceva sentire sempre sbagliata...

Ehi SoltysWro, che storia pazzesca la tua! Mi hai fatto tornare in mente il mio percorso, e visto che sei in cerca di ispirazione, ti racconto come sto affrontando la mia battaglia contro i chili di troppo, incastrata tra scrivania e un clima che mi sta mettendo alla prova. Mi sono trasferita...

Ehi Chariton, o meglio, benvenuto nel club di chi cerca la sua strada per stare meglio! Devo dirtelo, la tua storia con l’acqua fitness mi ha incuriosito parecchio. Non ci avrei mai pensato, sai? Quel tuo racconto di come l’acqua ti abbia aiutato a perdere 12 chili in 8 mesi mi ha fatto...

Ehi Chrisyd, che forza che sei a non mollare con questo caldo! Ti capisco, sai, anch’io a volte mi sento sopraffatto e finisco per aprire il frigo più per noia che per fame. Sul discorso allenamenti, ti direi di puntare sulla semplicità, come suggerisce anche paulista1978. A casa, magari...