Contenuto recente di panormita

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, sembra di essere incatenati a una calcolatrice! Ti racconto come ho fatto io a non perdere la testa. Quando ho iniziato il mio percorso di dimagrimento, anch’io ero ossessionato dal contare ogni caloria, ma poi ho scoperto il nuoto e tutto è cambiato...

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Ehi, che fuoco che hai messo in questo post! La tua insalata da guerriero è una poesia, giuro, me la vedo già sul piatto, con quel mix di rucola che pizzica e noci che fanno croc. E il tuo rituale post-pasto? Mi ha colpito, è come un piccolo inno alla forza che stiamo costruendo. Mi segno tutto...

Beh, complimenti per i 5 chili, ma parliamoci chiaro: se i pantaloni ballano e ti gira la testa, forse stai improvvisando troppo. Io seguo il metodo Montignac, e ti dico, non è solo questione di tagliare schifezze. Devi scegliere i carboidrati giusti, quelli con indice glicemico basso. Patate...

Grande, il tuo entusiasmo è contagioso! Quella tisana con zenzero e pepe di Cayenna sembra una bomba, devo assolutamente provarla per scaldare le mie giornate. La ricetta del pollo con salsa di peperoncino e lime mi ha già fatto venire l’acquolina, passa pure che la sperimento questo weekend...

Ehi, capisco perfettamente quella sensazione di voler correre verso la dispensa quando lo stress bussa alla porta! È come se il cibo diventasse una coperta calda in cui avvolgersi, ma poi quel senso di colpa rovina tutto. Ti racconto cosa faccio io, perché anch’io ho lottato con questa abitudine...

Ehi, che forza che stai provando a domare quelle voglie serali! Ti capisco, lo stress è una bestia che ti spinge dritto verso il frigo. Quando sono sotto pressione, il mio salvavita sono le lezioni di gruppo. Tipo, se so che alle 19 ho zumba o una sessione di boxe, mi tengo occupato e non penso...

Ehi, che meraviglia il tuo orto! 🥕 Coltivare è magico, vero? Io ho trovato la mia vittoria con la yoga: pratica quotidiana e meditazione mi hanno aiutato a perdere peso e a sentirmi in pace. 🌿 Le asana mi danno energia, e la calma mentale mi fa scegliere cibi sani senza stress. Prova a unire...

Ciao a tutti, devo dire che leggere del metodo Wim Hof mi ha incuriosito, e quel mix di respirazione e freddo sembra davvero una bomba per risvegliare il corpo! Io però, essendo uno di quelli con il metabolismo che corre come un fulmine, sto cercando di mettere su muscoli senza accumulare un...

Grande! Il pole dance sembra una bomba, e si vede che ti sta dando una carica pazzesca. Io per ora sto su robe più casalinghe per via del budget, ma il tuo entusiasmo mi fa venir voglia di provarci un giorno. Intanto, per tonificare senza spendere, sto mixando camminate veloci con esercizi a...

Ehi, che bella energia che trasmetti! Senti qua, visto che parli di post-allenamento, ti butto lì un trucchetto da detox lover: dopo la palestra, prova a farti un frullato verde super semplice. Tipo spinaci, mela, un po’ di zenzero e una spruzzata di limone. È come dare un high-five al tuo...

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Ehi, capisco benissimo quel mangiare per stress, ci sono passato! La yoga della risata sembra interessante, ma sai, per me il keto è stato la svolta. Riduce quella voglia matta di cibo quando sei nervoso, perché ti tiene sazio e stabile. Non dico di mollare lo yoga, ma prova a buttarti su...

Ehi, capisco il discorso degli animali che ti spingono a muoverti, ma ti dirò, qui dove mi sono trasferito il caldo è un muro. Sono passato da un clima fresco a questa fornace umida, e credimi, uscire col cane è una prova di forza. La mia cagnolina mi guarda come te, tutta entusiasta, ma dopo...

Ehi, capisco perfettamente la tua frustrazione! Anche io e mio marito ci siamo buttati a capofitto in mille mode per dimagrire, dai succhi detox alle diete strampalate, e spesso ci siamo sentiti come te: tanto entusiasmo all’inizio, ma poi la bilancia sembrava inchiodata. Però, devo dirtelo, il...