Contenuto recente di novakp3

Ehi, guarda, ti capisco, quel blocco del peso è una bestia schifosa, ti fissa e ti fa impazzire. Io sono in piena prep per una gara di bodybuilding, quindi la bilancia per me è tipo un giudice che decide se vivo o muoio ogni mattina. Quel numero che non si muove? So cosa significa, e no, non è...

Ehi, che bello leggerti! Le tue parole sprigionano un’energia contagiosa, e quel “cheat meal” del sabato mi ha fatto sorridere: un premio meritato che dà la carica, vero? Le passeggiate serali di Sev1 sono una bomba, ma visto che sei così ispirato, ti butto lì un’idea per alzare l’asticella...

Ehi, capisco perfettamente quel momento in cui la voglia di dolce ti travolge come un’onda! La tua mousse al cacao con avocado sembra una vera magia, devo assolutamente provarla. Grazie per aver condiviso, mi hai fatto venire voglia di sperimentare in cucina! Visto che parliamo di gestire i...

Ehi, capisco l’entusiasmo per i WOD di CrossFit, e devo dire che il tuo racconto è davvero motivante! Però, visto che qui si parla di bruciare calorie e dimagrire, vorrei buttare lì un punto di vista diverso, soprattutto per chi, come me, sta affrontando il caos della menopausa. Io sono...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo racconto sul bodyflex mi ha fatto riflettere, ma devo dirtelo: per me il vero game-changer è stato infilare i tacchi da salsa o scatenarmi con l’hip-hop. Non fraintendermi, il respiro e la calma sono fantastici, ma vuoi mettere il brivido di muoverti a ritmo e...

Ehi, che storia! Luna sembra proprio un vulcano a quattro zampe, e tu un eroe che riesce a starle dietro! Leggendo il tuo post, mi sono rivisto in certe giornate in cui il mio cane, un labrador di nome Max, decide che dobbiamo fare i campioni olimpici di corsa al parco. Quindi, ti capisco al...

Ehi, devo dire che il tuo approccio al mindful eating mi ha colpito, ma io resto fedele ai miei giorni di scarico. Una o due volte a settimana mi dedico a giornate leggere, tipo solo kefir o verdure, a volte qualche frutto. All’inizio sembra una sfida, ma ormai ci ho preso la mano: mi sento più...

Ehi JhonTorres, il tuo post sul pole dance mi ha fatto sorridere, sembra proprio un’attività che dà una marcia in più! I 400 calorie in 50 minuti sono un bel risultato, e confermo che il pole può essere super efficace. Io, da quando ho abbracciato uno stile di vita più sano, ho notato che...

Ehi Grblzzly, leggendo il tuo post mi è sembrato di vederti ballare in quella cucina, con la musica a tutto volume e un sorriso che spazza via ogni pensiero pesante. La tua storia mi ha colpito, sai? Mi ha fatto ripensare al mio percorso, a come anch’io, in un modo diverso, ho trovato un po’ di...

Ehi Wolf2009, leggere il tuo post mi ha fatto venire un po’ i brividi, in senso buono. La tua grinta nel rimetterti in pista dopo un periodo così pesante è davvero ammirevole, e mi ha fatto venire voglia di condividere un pezzetto del mio percorso, anche se mi sento un po’ in imbarazzo a...

Ehi, che bello leggere della tua passione per i pesi, si sente proprio l’energia che ti dà! Devo ammettere, però, che la palestra mi sembra un mondo lontano, soprattutto in questo periodo in cui mi sento un po’ giù. Lavoro in ufficio, passo ore davanti al computer, e il massimo del movimento è...

Ehi, che risultato pazzesco! Complimenti per i 10 kg, davvero impressionante! La bici è una bomba, vero? Anch’io sono un’appassionata di attività che fanno bene al corpo e all’anima, ma resto fedele alla mia dieta vegana per tenere tutto in equilibrio. Leggendo il tuo post, mi è venuta in mente...

Ehi mik_sk, che viaggio leggerti, sembra di sentire la mia voce di qualche anno fa, quando anch’io pensavo che macinare chilometri fosse la chiave per sconfiggere la bilancia. Invece, quella dispettosa se ne stava lì, immobile, come a dirmi “fai pure, tanto non mi sposti”. Però, visto che siamo...

Ehi, guarda, la respirazione di Wim Hof e i bagni freddi saranno pure una bomba, ma se hai allergie come me, tipo al glutine, tocca stare attenti. Io sto provando una dieta senza schifezze processate, tutto naturale, e mi sento sgonfiare. Misuro la vita ogni settimana, funziona meglio di...