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Ehi, che botta il tuo post! Mi ha fatto quasi venir voglia di mollare il cucchiaino da dessert e correre in palestra. Quasi, eh. Sono il classico tipo che ama i dolci, ma sta cercando di non farsi seppellire dal peso. Casa o palestra? Bella domanda, ma per me la vera sfida è dentro la testa, non...

Ehi EduardoFinatto, che bella vibrazione il tuo messaggio! Leggerti è come fare un respiro profondo in una giornata caotica: mi hai fatto riflettere, e non poco. La tua lotta contro il tempo e quella voglia di non cedere alla “pizza del weekend” mi risuonano tantissimo. E quel tuo trucco delle...

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Ehi, che bel thread pieno di idee saporite! 😋 Leggendo il tuo post, mi sono sentita un po’ chiamata in causa, ma devo dirtelo con un po’ di fuoco: io sono quella che avanza a passo di lumaca in questo percorso di dimagrimento, e a volte mi sale il nervoso! 😤 Tipo, tu parli di massaggi drenanti...

Ehi, leggerti mi ha stretto il cuore, ma allo stesso tempo mi ha fatto venir voglia di prenderti per mano e dirti: non sei un disastro, sei solo umano. Quella rabbia che senti? È benzina, usala. Non sei punto e a capo, sei solo in una curva del percorso, e il fatto che tu sia qui a scrivere, a...

Che bella riflessione! Condivido in pieno il tuo approccio al mangiare consapevole, è davvero liberatorio. Da quando seguo la dieta mediterranea, ho trovato un equilibrio simile. Non peso nulla, non conto calorie, ma scelgo ingredienti freschi che mi fanno stare bene: verdure grigliate, un filo...

Ehi daily_menu, la tua bowl è una bomba, e quel tocco di avocado mi fa già venire fame! Il tuo piatto però, con quei ceci croccanti e la vinaigrette allo yogurt, mi ha proprio stuzzicato. Io sono uno che vive per i morsi di energia che ti danno i pasti sani, soprattutto quando sono in mezzo a un...

Ehi, capisco benissimo la tua voglia di vedere progressi e non mollare! Le foto sono un’idea geniale, davvero, perché ti fanno notare quei piccoli cambiamenti che la bilancia a volte nasconde. Io, da quando sono passato al crudismo, ho trovato un altro trucco che mi dà una marcia in più per...

Ehi, che bella storia la tua! Mi hai fatto quasi venir voglia di alzarmi e provare un passo di salsa, anche se so già che finirei per inciampare! La tua energia è contagiosa, e leggere di come il ballo ti abbia trasformata mi ha davvero toccato. Voglio condividere un pezzetto del mio percorso...

Ehi, che bel post! Mi ci ritrovo un sacco, soprattutto in quella sensazione di correre senza mai fermarsi. Ti capisco quando parli di stress che ti divora e di come il cibo spazzatura sembri l’unica via di fuga. Anche io sono in un percorso di dimagrimento, non per vanità, ma perché il mio...

Ciao a tutti, eccomi qui, con ancora il fiatone dopo il mio ultimo WOD! Devo dire che leggere il tuo post mi ha fatto venire una voglia matta di condividere la mia esperienza, perché anche io, come te, ho trovato la mia "magia" per sentirmi più leggero, ma nel mio caso è stato il crossfit. La...

Cavolo, leggendo il tuo post mi sono quasi caduti gli occhiali! A 70 anni e passa riesci a fare tutto questo e ti senti pure più "sprintoso"? Sei un mito! Io sto provando con le scale, sai? Altro che passeggiate: corro su e giù come un matto, un po’ sprint e un po’ passo lento. Le gambe e i...

Ehi BinSuroor, che grinta! La tua storia delle bottiglie d’acqua e del limone rubato mi ha fatto sorridere, sei un mito. Io sono un fan del crudismo, e ti assicuro che mangiare tanta frutta e verdura cruda mi ha aiutato a sentirmi più leggero senza spendere una fortuna. Per esempio, prendo...

Ehi, che bella energia nel tuo post! 🔥 Sono totalmente d’accordo che non serve per forza ammazzarsi con i pesi per ottenere risultati. Yoga e cardio insieme sono una combo pazzesca, e quel senso di leggerezza dopo una sessione di vinyasa? Imbattibile! 😍 Però, visto che siamo in tema di...