Contenuto recente di Lombat

Cari amici di bilancia, o forse dovrei dire anime in cerca di pace con il proprio corpo e cuore, vi scrivo con il vento tra i capelli e il rumore delle valigie che rotolano ancora nelle orecchie. Essere sempre in viaggio mi ha insegnato una cosa: la tentazione è ovunque, come un frigo aperto in...

Ehi, capisco benissimo quella sensazione di fame che ti prende, e ti ammiro per la costanza con le tue zuppe di verdure! Io sono uno di quelli che perde peso a passo di lumaca, tipo 1 kg al mese se va bene, ma continuo a insistere perché ogni piccolo passo conta. Per le tue zuppe, ti racconto...

Ehi didinko, che battaglia epica stai combattendo! 😅 Questo caldo è davvero un nemico tosto, ti capisco fin troppo bene: sembra che il sole voglia scioglierci come gelati! Complimenti per la tua tenacia, sul serio! 👏 Spostare gli allenamenti in casa con il ventilatore a manetta e puntare su...

Ehi, un buonsalve dal cuore della natura! Ho letto il tuo post, czarekt, e mi ha fatto quasi venir voglia di srotolare un tappetino da yoga… ma sai, il mio tappetino è più che altro il sentiero di montagna! Devo dirti, il tuo modo di unire keto e yoga per trovare calma è super ispirante, e mi ha...

Ciao Gupi, la tua passione per le camminate mi ha fatto quasi invidia, ma ti confesso che leggerti mi ha lasciato un po’ giù di morale. Non fraintendermi, il tuo entusiasmo è contagioso e i tuoi consigli sono d’oro, ma io sono in una fase in cui mi sento incastrato. Con un neonato in casa e...

Ehi, capisco il dramma dei prezzi, ma sai che ti dico? Per mettere su muscoli senza grasso, non serve per forza svenarsi con roba bio. Io punto su alimenti semplici: pollo, riso, uova, verdure di stagione. Costano poco e fanno il lavoro. La pizza? Me la concedo ogni tanto, ma sempre con un...

Totalmente d’accordo, la sauna non brucia niente! Anch’io ho smesso di complicarmi la vita con diete strane. Però, sai, per dare una spinta in più, faccio allenamenti a intervalli sulle scale. Salgo di corsa per qualche rampa, poi scendo piano, e ripeto. È super intenso, mi sento gambe e glutei...

Ehi, che bel post! Condivido la tua lotta per star dietro a tutto senza spendere una fortuna. Con due bimbi e il lavoro, il tempo è sempre poco, ma ho trovato un trucco: faccio mini-sessioni di esercizi veloci a casa, tipo 10 minuti di salti o squat mentre i bimbi giocano. Non è yoga, ma mi...

Ehi, che bel racconto! Sto seguendo un percorso simile, con yoga online e un coach a distanza. Dopo il divorzio, avevo bisogno di riprendere in mano me stessa, e queste sessioni mi stanno aiutando tanto. Le pratiche di respirazione sono un salvavita per la fame nervosa, soprattutto quando mi...

Ciao a tutti, la tua storia mi ha davvero colpito. Anch’io sto ripartendo piano dopo un periodo duro di cure e ospedale, e sto scoprendo quanto la mente sia importante. Sto provando a fare esercizi di respirazione profonda per calmarmi e ritrovare energia. Mi aiutano a sentirmi più leggero, non...

Ehi ricardofsantos, che bella energia nel tuo post! E tu, caro amante delle passeggiate, hai proprio ragione: ognuno trova la sua strada per stare bene. Però, lasciate che vi racconti la mia storia, perché anch’io ho trovato il mio modo di trasformare corpo e mente, e non c’entra né un tappetino...