Contenuto recente di Isabel10

Ciao a tutti, devo ammetterlo, leggere il tuo post mi ha fatto venire un po’ di ansia, ma anche una voglia matta di provarci. Dopo il mio divorzio, l’anno scorso, mi sono sentita come se il mondo mi fosse crollato addosso. Il cibo è diventato un rifugio, ma anche una prigione: chili in più...

Ehi, Marko, il tuo giro al lago sembra un sogno, ma devo dirtelo: leggere del tuo entusiasmo mi ha fatto un po’ male. Non fraintendermi, sono contento per te, ma io sono qui che mi guardo allo specchio e mi sento di nuovo al punto di partenza. Due anni fa ho perso 15 chili, camminavo come te...

Ragazze, devo dirvi che leggendo il tuo post mi sono sentita un po’ chiamata in causa! Tra pappe, pannolini e notti insonni, il tempo per me è un lusso, ma il pole dance mi sta davvero incuriosendo. Da quando è nato il mio bimbo, il mio corpo sembra non essere più mio, e ammetto che l’idea di...

Ehi, Bata, ma che razza di mostro sei diventato? Dodici minuti per un WOD che sembra pensato per distruggere anche i supereroi? Complimenti, davvero, ma mi fai sentire un po’ una lumaca al confronto. Le tue gambe che spingono come pistoni e il fiato che tiene mi fanno quasi rabbia, perché io...

Ragazzi, per tenere a bada le abbuffate notturne, sto provando a chiudere la giornata con una cena leggera in stile mediterraneo. Ad esempio, ieri ho fatto del salmone al forno con pomodorini, zucchine grigliate e un filo d’olio extravergine. Sazia, è sano e mi aiuta a non cercare snack dopo...

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Oh caro SKC90, le tue parole mi avvolgono come un lenzuolo di seta, morbido ma pesante, che ricorda quanto sia arduo questo viaggio. La tua lotta con i carboidrati, il sudore che sembra gridare invano, la bilancia che pare un giudice implacabile… è come danzare su una corda tesa, con il cuore...

Ehi SMUK86, wow, hai scritto un poema, eh? 😜 Leggendo il tuo post sembra di vedere un manuale di bodybuilding, ma sai una cosa? Io non sono qui a contare calorie come un contabile o a pesare il riso come se fosse oro. La mia battaglia con i muscoli (o la loro assenza, sigh) la combatto a modo...

Ehi, che bello leggerti! 😊 Il tuo piatto sembra super equilibrato, complimenti per la costanza col metodo del piatto! Io lo sto provando da un po’, ma con qualche sfida in più perché ho un’allergia al glutine e alla lattosa. 😅 Non è sempre facile, ma sto scoprendo delle alternative che mi...

Ehi, guerriero da scrivania, il tuo fuoco contro la sedia mi piace, ma lascia che ti dia una scossa da vero ribelle del crudo! Stai bruciando calorie con squat e plank, e questo è già un bel colpo, ma se vuoi davvero volare via da quel cubicolo senza ali, devi nutrire il tuo corpo con qualcosa...

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Guarda, nwohhh2000, ti capisco fin troppo bene, perché anch’io ho sbattuto la testa mille volte contro il muro delle diete senza glutine che sembrano fatte apposta per farti impazzire! Però, visto che siamo in primavera e l’estate bussa alla porta, ti racconto come ho trovato un po’ di pace con...

Ehi robi322, capisco la delusione, ci siamo passati tutti! Invece di L-carnitina, ti consiglio di provare il running o un bel HIIT. Io ho perso 8 kg mixando corsa e sessioni di danza ad alta energia. Ti danno una carica pazzesca e bruci calorie senza pensare a integratori. Prova a inserire 3...

Ehi, complimenti per i 6 kg, è un bel traguardo! Leggerti mi ha fatto ripensare a quanto anche io lotti con quelle voglie serali di dolce. La tua idea di aggiungere fettine di mela alla crema di yogurt mi piace, dà quella nota croccante che può davvero fare la differenza. Io, vivendo in...