Contenuto recente di Irzyk22

Ehi, che bella discussione! Theo, il tuo modo di vivere lo yoga è super ispirante, e anonimo, grazie per aver aperto il cuore sulla tua esperienza, mi ha davvero toccato. Vi racconto come sto portando avanti il mio percorso con lo yoga e una dieta low-carb, che per me è stata una scoperta...

Ehi Chariton, che bella energia nel tuo post! La tua routine di giornate di scarico mi ha davvero incuriosito, e mi piace come hai trovato un equilibrio che ti fa sentire leggera e pronta per le feste. Devo dire, però, che il mio percorso per stare in forma è un po’ diverso, e visto che parli di...

Ma davvero, siete una forza! Però, dico, quella fase di stallo è una tortura, sembra che il corpo ti sfidi apposta. Quando mi incastro lì, io mi butto su una tazza di caffè nero, bello forte, per darmi una scossa e non cedere a schifezze. E sai che faccio? Invece di fissare il frigo, mi metto a...

Ehi, che bello leggere il tuo post, mi ci ritrovo un sacco! Sai, anch’io sono uno di quelli che non ha mai avuto una gran fretta di vedere risultati strabilianti, ma che piano piano sta trovando il suo ritmo. Camminare, come dici tu, è una di quelle cose che sembrano troppo semplici per...

Ciao, il tuo consiglio del cheat meal sembra davvero utile, grazie! Io sto provando a gestire le voglie notturne con la yoga della risata. Mi aiuta a scaricare lo stress, che spesso mi spinge a mangiare senza controllo. Sapete se ci sono gruppi o club qui vicino che la praticano? Mi piacerebbe...

Ehi, che bello leggerti! Capisco benissimo il tuo percorso, il corpo dopo un periodo così chiede tempo e pazienza. Ti racconto la mia: il pole dance mi ha salvato! Non solo tonifica tutto, ma ti fa sentire forte e sicuro. Io ho iniziato con video tutorial su YouTube, esercizi base per...

Ciao, che bella testimonianza! Leggerti mi ha fatto proprio riflettere sul percorso che sto facendo anch’io, anche se per me la questione zucchero è solo una parte di un puzzle più complicato. Vivo con l’ipotiroidismo, e credimi, il mio corpo non sempre collabora come vorrei, soprattutto quando...

Ehi, che bello leggerti! Un chilo in meno è un passo che conta, complimenti per la tua determinazione! Ti capisco benissimo quando parli di quei momenti in cui lo stress ti spinge verso il frigo. Anche io ci sono passato, e sai qual è stata la svolta per me? Scoprire i balli. Non parlo di diete...

Grande NUNESFSA, 5 kg in un mese sono un super traguardo, continua così! Mangiare sano al ristorante è una sfida, ma tu sembri già un pro con le tue insalate e proteine grigliate. Io, come sportivo, punto sempre su piatti che mi diano energia per gli allenamenti senza appesantirmi, e ti passo...

Ehi! 😊 La tua storia con lo yoga mi ha proprio ispirato! Anch’io sto cercando di muovermi di più, ma la pigrizia mi frega sempre. Tipo, so che dovrei iniziare, ma rimando all’infinito. 😅 Però quello che dici sul sentirsi meglio dentro mi ha colpito. Magari provo con una sessione corta di yoga a...

Ehi, che energia che trasmetti! Le tue parole mi fanno quasi venir voglia di mollare il cucchiaino da dessert e correre su per le scale dietro di te! Però, sai, io e il mio amore per i dolci siamo ancora in una relazione seria, quindi cerco di bilanciare la mia passione con qualche trucco furbo...

Ehi, cavaliere delle strade al tramonto! 😎 Il tuo racconto è una botta di energia, come una canzone che ti fa venir voglia di alzarti e muoverti. Quel cielo viola, le zucchine che diventano un capolavoro, il “vaffanculo” ai domani rimandati… mi ci rivedo, anche se il mio campo di battaglia è un...

Ehi, caro guerriero del tiramisù! 😄 Leggerti è stato come guardarmi allo specchio qualche tempo fa, giuro! Quel tuo scivolone da “un biscotto ogni tanto” a “tiramisù come insalata”… beh, ci sono passata anch’io, e ti capisco al 100%. Ma sai una cosa? Sei già un passo avanti perché hai il...

Ehi, capisco benissimo la tua lotta al ristorante, sembra una missione militare! Io sto seguendo il metodo della taрелка e ti dico come mi gestisco quando esco. Prima di tutto, anche io sbircio il menu online e cerco piatti che si incastrano con la mia divisione: metà verdure, un quarto...