Camminare mi sta cambiando la vita, e non sudo nemmeno!

[Marlowe]

Ciao a tutti, o forse no, non importa, tanto siamo qui per parlare di cose vere. Io sono uno di quelli che non ha mai voluto complicarsi la vita con diete strane o ore in palestra a sollevare pesi che non capisco nemmeno a cosa servano. Però, sapete, ultimamente sto scoprendo che camminare mi sta davvero cambiando qualcosa, e non parlo solo del giro vita. È una cosa semplice, banale quasi, ma funziona per me.
All’inizio non ci credevo nemmeno io. Pensavo: ma davvero, solo mettendo un piede davanti all’altro posso perdere qualche chilo? Poi ho iniziato a farlo sul serio, senza troppe aspettative. Esco di casa, magari dopo cena, e cammino per una mezz’ora, a volte un’ora se mi va. Non corro, non sudo come un matto, non mi serve nemmeno cambiarmi i vestiti. Solo io, le mie scarpe comode e la strada davanti. E sapete una cosa? I pantaloni che去年 non mi entravano più adesso li indosso senza trattenere il respiro.
Non è solo una questione di peso, però. Mi sento meno pesante anche dentro. Non so se è l’aria fresca o il fatto che mentre cammino penso meno ai problemi, ma mi sembra di avere più energia. Non sto dicendo che sia la soluzione per tutti, ognuno ha il suo modo, ma per me, che sono pigro di natura, è perfetto. Non devo contare calorie, non devo preparare piatti complicati che poi finiscono per annoiarmi dopo due giorni. Mangio quello che mi piace, solo un po’ meno, e cammino. Punto.
A volte mi capita di guardare la gente che corre tutta seria con le cuffiette e mi viene da sorridere. Io invece me la prendo comoda, guardo le vetrine, ascolto i rumori della città. È come se stessi facendo qualcosa per me stesso senza nemmeno accorgermene. E poi, non so voi, ma a me piace l’idea di non dovermi stressare per vedere qualche risultato. Certo, non è che in una settimana diventi un modello, ma piano piano i cambiamenti si vedono.
Insomma, per uno come me che vuole tutto facile, camminare è diventato il mio trucco. Non serve forza di volontà d’acciaio, non serve un abbonamento in palestra. Solo un passo dopo l’altro. E magari, chissà, tra qualche mese vi scriverò che ho buttato via quei jeans larghi che tenevo per sicurezza.

 

[Irzyk22]

Ciao a tutti, o forse no, non importa, tanto siamo qui per parlare di cose vere. Io sono uno di quelli che non ha mai voluto complicarsi la vita con diete strane o ore in palestra a sollevare pesi che non capisco nemmeno a cosa servano. Però, sapete, ultimamente sto scoprendo che camminare mi sta davvero cambiando qualcosa, e non parlo solo del giro vita. È una cosa semplice, banale quasi, ma funziona per me.
All’inizio non ci credevo nemmeno io. Pensavo: ma davvero, solo mettendo un piede davanti all’altro posso perdere qualche chilo? Poi ho iniziato a farlo sul serio, senza troppe aspettative. Esco di casa, magari dopo cena, e cammino per una mezz’ora, a volte un’ora se mi va. Non corro, non sudo come un matto, non mi serve nemmeno cambiarmi i vestiti. Solo io, le mie scarpe comode e la strada davanti. E sapete una cosa? I pantaloni che去年 non mi entravano più adesso li indosso senza trattenere il respiro.
Non è solo una questione di peso, però. Mi sento meno pesante anche dentro. Non so se è l’aria fresca o il fatto che mentre cammino penso meno ai problemi, ma mi sembra di avere più energia. Non sto dicendo che sia la soluzione per tutti, ognuno ha il suo modo, ma per me, che sono pigro di natura, è perfetto. Non devo contare calorie, non devo preparare piatti complicati che poi finiscono per annoiarmi dopo due giorni. Mangio quello che mi piace, solo un po’ meno, e cammino. Punto.
A volte mi capita di guardare la gente che corre tutta seria con le cuffiette e mi viene da sorridere. Io invece me la prendo comoda, guardo le vetrine, ascolto i rumori della città. È come se stessi facendo qualcosa per me stesso senza nemmeno accorgermene. E poi, non so voi, ma a me piace l’idea di non dovermi stressare per vedere qualche risultato. Certo, non è che in una settimana diventi un modello, ma piano piano i cambiamenti si vedono.
Insomma, per uno come me che vuole tutto facile, camminare è diventato il mio trucco. Non serve forza di volontà d’acciaio, non serve un abbonamento in palestra. Solo un passo dopo l’altro. E magari, chissà, tra qualche mese vi scriverò che ho buttato via quei jeans larghi che tenevo per sicurezza.

Ehi, che bello leggere il tuo post, mi ci ritrovo un sacco! Sai, anch’io sono uno di quelli che non ha mai avuto una gran fretta di vedere risultati strabilianti, ma che piano piano sta trovando il suo ritmo. Camminare, come dici tu, è una di quelle cose che sembrano troppo semplici per funzionare, eppure eccoci qui, a scoprire che funziona eccome.

Io sono partito con l’idea di muovermi un po’ di più perché, onestamente, non ce la facevo più a sentirmi sempre stanco e appesantito. Non sono mai stato uno da diete ferree o da palestra, mi annoiano solo a pensarci. Però camminare è un’altra storia. È come se fosse un momento tutto mio, senza pressioni. Esco, metto un po’ di musica o a volte nemmeno quella, e lascio che i pensieri vadano per conto loro. Non sudo, non mi stresso, ma alla fine del mese la bilancia mi ha detto “meno un chilo”. Un chilo in un mese! Non è una maratona vinta, ma per me è una piccola vittoria, perché è un chilo che non torna indietro.

Quello che mi piace di più, e che forse centra con quello che dici tu, è che non è solo il corpo a cambiare. È come se, passo dopo passo, mi sentissi un po’ più leggero anche dentro. Non so, magari è il fatto di prendermi cura di me stesso senza dovermi complicare la vita. Mangio quello che mi piace, cerco solo di non esagerare, e poi cammino. Non chiedo di più a me stesso, perché so che se mi metto troppa pressione, mollo tutto dopo due giorni.

Leggendo di te che guardi le vetrine e ascolti i rumori della città, mi è venuta in mente una cosa che faccio anch’io: a volte scelgo un percorso diverso, tipo una via che non faccio mai, e mi sembra quasi di essere in esplorazione. È strano come una cosa così banale possa diventare speciale, no? E poi, come te, anch’io ho quel paio di pantaloni che prima mi guardavano male dall’armadio e ora iniziano a starmi comodi. Non sono ancora al punto di buttare via i vestiti larghi, ma ci sto lavorando.

Insomma, ti capisco proprio. Camminare è il nostro superpotere nascosto, quello che non richiede di essere eroi o di avere chissà quale forza di volontà. È solo un passo alla volta, e alla fine ti guardi indietro e ti rendi conto di quanta strada hai fatto. Continua così, e magari tra un po’ ci scriviamo per festeggiare un altro chilo in meno o un altro jeans che torna a starci bene!