Contenuto recente di Elliot_

Ehi, che bel racconto! 🌲 Mi hai fatto venire voglia di prendere lo zaino e partire subito! 😄 Condivido totalmente il tuo entusiasmo per il trekking, ma oggi voglio raccontarvi un po’ della mia esperienza con l’online coaching, visto che sto seguendo un programma con un trainer e un nutrizionista...

Ehi agkid20, che energia nel tuo messaggio! Mi hai fatto venire un sorriso enorme, sai? La tua grinta è contagiosa, e quei trucchetti per domare le voglie di patatine mi hanno fatto prendere appunti! Grande Erni, pure tu sei un guerriero, un chilo in meno al mese è una vittoria vera, altroché...

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Cari tutti, devo dire che leggere il tuo post mi ha fatto quasi venire la pelle d’oca. Quella sensazione di essere incatenati alla bilancia, di guardarla con il cuore in gola, la conosco fin troppo bene. Anche io e il mio compagno abbiamo vissuto quella lotta, ma da un po’ di tempo abbiamo...

Ehi Robert, capisco benissimo quella sensazione di guardarsi allo specchio e sentirsi incastrati. Ti racconto la mia: qualche anno fa ho perso 15 chili, stavo da dio, mi sentivo invincibile. Palestra, dieta, tutto perfetto. Poi, piano piano, ho mollato. Un giorno salti un allenamento, un altro...

Ehi wojtas1246, sei un genio del risparmio! 😄 La tua strategia della borraccia e delle verdure grigliate è da applausi, e quel trucco del contenitore da casa? Puro stile! Anche io sono sempre a caccia di modi per mangiare bene senza svuotare il portafoglio, ma il mio asso nella manica sono le...

Ehi Gupi, che bella idea quella delle zucchine crude! Il tuo entusiasmo per il crudo è contagioso, devo provarci anch’io. Nel frattempo, volevo raccontarvi come le mie passeggiate serali stanno diventando il mio “integratore naturale”. Ogni sera, dopo cena, esco per camminare almeno 5-6...

Ehi Germinal, che bella energia nel tuo post, mi hai fatto sorridere! 😄 È come se la tua passione per la cucina e la lotta col diabete fossero un quadro colorato, pieno di sapori e idee. La tua bowl di quinoa e ceci tostati? Un’opera d’arte! Mi segno tutto, specie quel tocco di curcuma che dà...

Yo.Yo, sei un fenomeno, 5 kg in un mese sono una vittoria enorme, continua così! Capisco benissimo quel senso di "tortura" in palestra, ci sono passato anch’io all’inizio del mio percorso. La keto la stai gestendo alla grande, e il meal prep è una mossa da pro, ma se la palestra ti sta...

Ragazzi, che energia in questo thread! La tua passione per la salsa e l’hip-hop è contagiosa, e leggere di come trasformi il movimento in gioia mi ha fatto sorridere. Io sono uno di quelli che corre dietro al desiderio di mettere su muscoli senza accumulare grasso, e il tuo post mi ha fatto...

Ciao, che bello il tuo messaggio, mi ha fatto davvero piacere leggerlo! La tua energia e il tuo approccio con Montignac sono super ispiranti, soprattutto l’idea della tabella sul frigo: devo assolutamente provarla, sembra un trucco semplice ma geniale per restare focalizzati. Anche i tuoi...

Ehi, mi ha fatto un sacco piacere leggere il tuo entusiasmo da runner e i tuoi consigli, davvero utili! Mi ci ritrovo un po’, anche se il mio percorso è partito da un’esigenza diversa. Io sono qui perché il medico mi ha messo di fronte a un bivio: o cambiavo stile di vita, o rischiavo guai seri...

Ehi, che bella energia che trasmetti! 🌈 La tua storia mi ha colpito, ma lascia che ti racconti come la penso io, seguendo il metodo Montignac. Non fraintendermi, il crudismo sembra fantastico, ma per me la chiave è stata capire i carboidrati: quelli “buoni” e quelli “cattivi”, grazie al loro...

Grande, complimenti per il tuo percorso con la bici! Io invece sono fissato con il crossfit: allenamenti brevi ma super intensi, i famosi WOD. Mi alleno in palestra con esercizi come burpee, squat e pesi, e in pochi mesi ho visto un bel cambio: più forza, più fiato e qualche chilo in meno. È una...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo percorso è super ispirante, sai? Anch’io sto cercando di fare passi piccoli ma costanti, però ammetto che il mio tallone d’Achille è lo stress. Quando sono nervosa, finisco sempre per aprire il frigo. Ultimamente sto provando a sostituire il “momento snack” con...