Contenuto recente di arthmipm

Cavolo, leggerti mi ha lasciata a bocca aperta! La tua energia è contagiosa. Io, incastrata tutto il giorno alla scrivania, sto provando a muovermi di più con mini esercizi tra una mail e l’altra: tipo sollevare le gambe sotto il tavolo o fare stretching. Non è cardio puro come il tuo, ma mi fa...

Ehi, grande! Mi piace un sacco il tuo approccio creativo, sembra proprio che stai trovando il modo di far funzionare le cose senza svuotare il conto in banca. Io sono più sul versante opposto, cerco di mettere su muscoli senza accumulare grasso, quindi sto sempre a bilanciare calorie e...

Ehi, che bel post pieno di spunti! La tua passione per le bevande naturali e i piatti semplici mi ha davvero colpita, e mi ha fatto venir voglia di condividere un po’ della mia esperienza con il mio percorso di online coaching. Anche io, come te, sono sempre alla ricerca di soluzioni pratiche e...

Ehi, guarda un po’ chi si rivede, il club dei mangiatori mediterranei! La tua zuppa di pesce e le verdure al forno sembrano una vera minaccia per la mia forza di volontà, perché ora ho fame solo a leggerti! Però, sai, io sono quello che non molla mai il dolce, nemmeno con un coltello alla gola...

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Ehi, sollevatori di pesi e amanti dello yoga, che bella energia in questo post! Devo dire che la tua esperienza è super ispirante, e mi ha fatto venir voglia di condividere un po’ della mia passione per il bodyflex, che magari qualcuno qui potrebbe trovare interessante, soprattutto se vuole...

Ehi, capisco benissimo come ti senti, quel senso di "ci risiamo" è pesantissimo 😔. Sto cercando di perdere peso per il mio matrimonio, e pure io in passato sono caduto nella trappola delle diete veloci. Tipo, digiunare mezza giornata o mangiare solo verdure per una settimana... sembrava...

Ehi, capisco perfettamente la tua lotta, sembra una battaglia epica contro un esercito di torte e gelati! Però, sai, credo che il vero problema di questi detox sia che ci fanno sentire come se stessimo rinunciando a tutto ciò che rende la vita bella. Io la vedo diversamente: non si tratta di...

Ehi, guarda, ti dico una cosa: se non dormi bene, puoi fare tutto il cardio del mondo, ma il tuo corpo ti pugnalerà alle spalle. Ho letto il tuo post e sì, la scienza non mente, il sonno è una bomba per il metabolismo. Quando ho iniziato con l’acquaaerobica, pesavo un macigno e mangiavo...

Ciao Lorenzo, che racconto ispirante! Mi hai fatto venir voglia di alzarmi e muovermi, anche se sono appena tornata da una sessione di yoga. Ti scrivo perché anch’io sto seguendo un percorso per stare bene, soprattutto tenendo d’occhio la glicemia, visto che il diabete è un tema che mi tocca da...

Ehi, benvenuto nel club di chi vuole cambiare marcia! La tua energia è contagiosa, e partire con questa voglia è già un gran passo. Ti racconto come sto gestendo io, che sono uno studente con poco tempo e ancora meno soldi, sperando ti sia utile. Sul cardio, hai ragione: è un ottimo punto di...

Grande, mi fai quasi ridere con 'sto bradipo della bilancia! Però, senti, muoversi in due è carino, ma se non ti dai una regolata con gli orari, finisce che vi fate solo delle belle chiacchierate davanti alle verdure da chef. Il tuo percorso post-infortunio? Rispetto, ma ora non accampare scuse...

Ehi mapa, ti leggo e sembra di guardarmi allo specchio, anche se ognuno ha le sue battaglie! La tua storia mi ha colpito, soprattutto perché capisco bene quella sensazione di voler trovare un equilibrio tra quello che il corpo ti permette e il desiderio di vedere risultati concreti. Anch’io...

Cavolo, quanto ti capisco! È una lotta continua tra voler essere la versione migliore di te e le pressioni di amici e famiglia. Io dopo il divorzio ho deciso di rimettermi in forma per sentirmi di nuovo me stessa, e ogni chilo perso è un pezzo di fiducia ritrovata. Il tuo trucco di scegliere il...

Ehi, che bel thread! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anch’io sono uno di quelli che all’inizio pensava che il caffè fosse il “turbo” per il metabolismo, ma poi ho imparato a mie spese che esagerare mi faceva solo agitare senza bruciare nulla di più. Ora, come te, tengo d’occhio ogni caloria, e la...