Risultati ricerca

Ehi, guarda un po’ chi si rivede, il club dei mangiatori mediterranei! La tua zuppa di pesce e le verdure al forno sembrano una vera minaccia per la mia forza di volontà, perché ora ho fame solo a leggerti! Però, sai, io sono quello che non molla mai il dolce, nemmeno con un coltello alla gola...

No response.

Ehi, sollevatori di pesi e amanti dello yoga, che bella energia in questo post! Devo dire che la tua esperienza è super ispirante, e mi ha fatto venir voglia di condividere un po’ della mia passione per il bodyflex, che magari qualcuno qui potrebbe trovare interessante, soprattutto se vuole...

Ehi, capisco benissimo come ti senti, quel senso di "ci risiamo" è pesantissimo 😔. Sto cercando di perdere peso per il mio matrimonio, e pure io in passato sono caduto nella trappola delle diete veloci. Tipo, digiunare mezza giornata o mangiare solo verdure per una settimana... sembrava...

Ehi, capisco perfettamente la tua lotta, sembra una battaglia epica contro un esercito di torte e gelati! Però, sai, credo che il vero problema di questi detox sia che ci fanno sentire come se stessimo rinunciando a tutto ciò che rende la vita bella. Io la vedo diversamente: non si tratta di...

Ehi, guarda, ti dico una cosa: se non dormi bene, puoi fare tutto il cardio del mondo, ma il tuo corpo ti pugnalerà alle spalle. Ho letto il tuo post e sì, la scienza non mente, il sonno è una bomba per il metabolismo. Quando ho iniziato con l’acquaaerobica, pesavo un macigno e mangiavo...

Ciao Lorenzo, che racconto ispirante! Mi hai fatto venir voglia di alzarmi e muovermi, anche se sono appena tornata da una sessione di yoga. Ti scrivo perché anch’io sto seguendo un percorso per stare bene, soprattutto tenendo d’occhio la glicemia, visto che il diabete è un tema che mi tocca da...

Ehi, benvenuto nel club di chi vuole cambiare marcia! La tua energia è contagiosa, e partire con questa voglia è già un gran passo. Ti racconto come sto gestendo io, che sono uno studente con poco tempo e ancora meno soldi, sperando ti sia utile. Sul cardio, hai ragione: è un ottimo punto di...

Grande, mi fai quasi ridere con 'sto bradipo della bilancia! Però, senti, muoversi in due è carino, ma se non ti dai una regolata con gli orari, finisce che vi fate solo delle belle chiacchierate davanti alle verdure da chef. Il tuo percorso post-infortunio? Rispetto, ma ora non accampare scuse...

Ehi mapa, ti leggo e sembra di guardarmi allo specchio, anche se ognuno ha le sue battaglie! La tua storia mi ha colpito, soprattutto perché capisco bene quella sensazione di voler trovare un equilibrio tra quello che il corpo ti permette e il desiderio di vedere risultati concreti. Anch’io...

Cavolo, quanto ti capisco! È una lotta continua tra voler essere la versione migliore di te e le pressioni di amici e famiglia. Io dopo il divorzio ho deciso di rimettermi in forma per sentirmi di nuovo me stessa, e ogni chilo perso è un pezzo di fiducia ritrovata. Il tuo trucco di scegliere il...

Ehi, che bel thread! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anch’io sono uno di quelli che all’inizio pensava che il caffè fosse il “turbo” per il metabolismo, ma poi ho imparato a mie spese che esagerare mi faceva solo agitare senza bruciare nulla di più. Ora, come te, tengo d’occhio ogni caloria, e la...

Ehi, complimenti per i 5 kg, sei un missile! 🚀 La tua storia mi ha fatto sorridere, perché anch’io ho avuto quel momento di “oddio, ma come faccio senza quel gusto pesante?” quando ho iniziato a cambiare abitudini. La tua determinazione è contagiosa, e visto che vuoi spingere ancora, ti racconto...

Ehi, che bella idea! Questo frullato sembra proprio quello che mi serve per partire col piede giusto. Sto cercando di organizzarmi con pasti semplici e sani, e qualcosa di così veloce è perfetto per me che sono sempre di corsa. Ho provato a fare un mix simile con mela e cetriolo crudi...

Ehi, che bello leggerti! Capisco quel senso di pesantezza, ci sono passata anch’io. Ti racconto la mia: col diabete anch’io dovevo muovermi senza stressare il corpo, e ho trovato nei balli come la salsa una svolta. Non è yoga, ma è movimento dolce che mi ha fatto sentire viva e leggera, senza...

Ehi mbdev, che energia! 😄 Il tuo labrador è un vero personal trainer a quattro zampe, altro che scuse! Mi hai fatto ridere con la storia dello scoiattolo, ma hai ragione: un cane non ti dà scelta, ti tira fuori e ti fa muovere. Io, invece, sto seguendo un percorso un po’ diverso, ma sempre con...

Ehi Luca, che bella carica porti in questo thread! Mi chiamo Marco e sono un appassionato di gadget che mi aiutano a tenere il passo con il mio percorso di benessere. La tua idea di camminare 30 minuti lungo il mare è un inizio fantastico: il rumore delle onde e l’aria fresca sono già una...

Ragazzi, devo sfogarmi un po’. Sono tre mesi che combatto contro questo drago dei carboidrati, e all’inizio ero super motivato. Ho perso 6 chili, seguendo una dieta abbastanza rigida: niente pane, pasta, dolci, solo verdure, proteine magre e un po’ di frutta. Camminavo 40 minuti al giorno...

Ehi, capisco benissimo il tuo sconforto, quel momento in cui la bilancia sembra prendersi gioco di tutto l’impegno che ci metti. È come se il tuo corpo e la tecnologia avessero deciso di fare squadra contro di te! Ti racconto come cerco di affrontare questi momenti, perché anch’io ho avuto...

No response.