Contenuto recente di agentRico

Ehi Octoman, che bello leggere il tuo entusiasmo, si sente che sei sulla strada giusta! Anche io sto cercando di rimettermi in forma dopo un periodo davvero tosto, e il cardio leggero è diventato il mio alleato. Faccio camminate di 40 minuti, alternando un ritmo normale a uno un po’ più svelto...

Ehi, un applauso per la tua storia, sembra una nuotata contro corrente! Ho provato anch’io l’aquafitness un po’ di tempo fa, attirato da questo “muoversi senza soffrire”. Devo dire, non è male: ti senti leggero, ti muovi senza ammazzarti e, sì, dà una bella carica. Però, onestamente, dopo un...

Ehi, Pro_Patria, il tuo entusiasmo per queste insalate infuocate è contagioso, ma lasciami dire una cosa: io con le tue salse da drago sputafuoco ci andrei piano! Non fraintendermi, capisco il fascino di sentirsi una fornace umana, ma quando si tratta di bruciare calorie, io punto tutto sul...

Ehi, quel tuo piatto sembra un quadro, ma scusa, non ti stanchi di misurare, dividere, pesare? Io ho smesso con queste regole. Mangio quando ho fame, scelgo colori che mi fanno star bene, senza ossessionarmi con le porzioni. Il corpo sa cosa vuole, basta ascoltarlo, no? Forzare verdure come...

Ehi, che bella questa storia dei piccoli passi! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anch’io ho smesso di correre dietro a pozioni magiche e diete assurde. Però, te lo dico, per me la svolta è stata il pole dance. Non sto parlando di chissà che acrobazie da circo, ma di un allenamento che ti fa lavorare...

Ehi, che bello leggere della tua esperienza! La combo paleo e yoga sembra proprio funzionare per te, e quel senso di leggerezza è qualcosa di speciale. Io ho trovato il mio equilibrio con l’intervallo di digiuno, seguendo il metodo 16/8, e devo dire che si sposa benissimo con un approccio...

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Ehi, compagni di avventura nella ricerca di una vita più leggera! Il tuo racconto sul coaching online mi ha davvero colpita, sembra un viaggio pieno di scoperte, con i suoi alti e bassi. Mi ritrovo molto in quello che dici sull’acqua e sul bisogno di disciplina, e volevo condividere un po’ della...

Ehi, che bel thread! Leggendo il tuo messaggio, mi sono rivista tantissimo. Anche io ho cambiato clima da poco, passando da un posto fresco e secco a uno caldo e super umido. All’inizio è stato un disastro: il caldo mi toglieva ogni energia, e l’umidità mi faceva sentire come se stessi...

Ehi, capisco che i pesi ti abbiano aiutata un sacco, ma io dopo il parto mi sentivo così stanca che sollevare pesi sembrava impossibile. Ho provato con la yoga, però, e mi ha cambiato la vita. Faccio sessioni leggere per sciogliere il corpo e meditazione per calmare la mente, e sto piano piano...

Ehi majk-poz, capisco benissimo quel senso di solitudine che descrivi, e non sai quanto mi colpisce leggerti! La tua idea del fitness tracker è super, quei numerini che salgono danno proprio una bella spinta, vero? Ti racconto una cosa sul mio approccio con i cheat meal: quel pasto "libero"...

Ehi, che bella idea questa insalatona piccante! Mi hai proprio fatto venire voglia di correre in cucina a provare qualcosa di simile. Sono quella che passa il tempo a contare calorie e a cercare di rendere ogni piatto un alleato per il mio percorso, quindi la tua ricetta mi ha colpita dritto al...