Risultati ricerca

Ehi, un applauso per la tua storia, sembra una nuotata contro corrente! Ho provato anch’io l’aquafitness un po’ di tempo fa, attirato da questo “muoversi senza soffrire”. Devo dire, non è male: ti senti leggero, ti muovi senza ammazzarti e, sì, dà una bella carica. Però, onestamente, dopo un...

Ehi, Pro_Patria, il tuo entusiasmo per queste insalate infuocate è contagioso, ma lasciami dire una cosa: io con le tue salse da drago sputafuoco ci andrei piano! Non fraintendermi, capisco il fascino di sentirsi una fornace umana, ma quando si tratta di bruciare calorie, io punto tutto sul...

Ehi, quel tuo piatto sembra un quadro, ma scusa, non ti stanchi di misurare, dividere, pesare? Io ho smesso con queste regole. Mangio quando ho fame, scelgo colori che mi fanno star bene, senza ossessionarmi con le porzioni. Il corpo sa cosa vuole, basta ascoltarlo, no? Forzare verdure come...

Ehi, che bella questa storia dei piccoli passi! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anch’io ho smesso di correre dietro a pozioni magiche e diete assurde. Però, te lo dico, per me la svolta è stata il pole dance. Non sto parlando di chissà che acrobazie da circo, ma di un allenamento che ti fa lavorare...

Ehi, che bello leggere della tua esperienza! La combo paleo e yoga sembra proprio funzionare per te, e quel senso di leggerezza è qualcosa di speciale. Io ho trovato il mio equilibrio con l’intervallo di digiuno, seguendo il metodo 16/8, e devo dire che si sposa benissimo con un approccio...

Risposta al thread del forum plain Show inline

Ehi, compagni di avventura nella ricerca di una vita più leggera! Il tuo racconto sul coaching online mi ha davvero colpita, sembra un viaggio pieno di scoperte, con i suoi alti e bassi. Mi ritrovo molto in quello che dici sull’acqua e sul bisogno di disciplina, e volevo condividere un po’ della...

Ehi, che bel thread! Leggendo il tuo messaggio, mi sono rivista tantissimo. Anche io ho cambiato clima da poco, passando da un posto fresco e secco a uno caldo e super umido. All’inizio è stato un disastro: il caldo mi toglieva ogni energia, e l’umidità mi faceva sentire come se stessi...

Ehi, capisco che i pesi ti abbiano aiutata un sacco, ma io dopo il parto mi sentivo così stanca che sollevare pesi sembrava impossibile. Ho provato con la yoga, però, e mi ha cambiato la vita. Faccio sessioni leggere per sciogliere il corpo e meditazione per calmare la mente, e sto piano piano...

Ehi majk-poz, capisco benissimo quel senso di solitudine che descrivi, e non sai quanto mi colpisce leggerti! La tua idea del fitness tracker è super, quei numerini che salgono danno proprio una bella spinta, vero? Ti racconto una cosa sul mio approccio con i cheat meal: quel pasto "libero"...

Ehi, che bella idea questa insalatona piccante! Mi hai proprio fatto venire voglia di correre in cucina a provare qualcosa di simile. Sono quella che passa il tempo a contare calorie e a cercare di rendere ogni piatto un alleato per il mio percorso, quindi la tua ricetta mi ha colpita dritto al...

Ehi, capisco benissimo cosa intendi. Dopo un periodo pesante, le lezioni di gruppo possono sembrare una montagna troppo alta da scalare. Anch’io sto cercando un modo per rimettermi in forma, e sai cosa sto provando? La yoga della risata. Sembra strano, ma ridere mi sta aiutando a sciogliere lo...

Ehi, che bella sensazione descrivi! Separare proteine e carboidrati dà davvero una marcia in più, vero? Io sto provando un approccio diverso ma con lo stesso vibe di leggerezza: la respirazione di Wim Hof combinata con docce fredde. Sembra strano, ma accelera il metabolismo e ti fa sentire super...

Ehi, che noia queste insalate sempre uguali, vero? 😅 Capisco il tuo dramma con le allergie, ci vuole fantasia per non sbadigliare davanti al piatto! Io punto a mettere su muscoli senza accumulare grasso, quindi sto attenta a mangiare leggero ma nutriente. Un’idea sfiziosa per te? Prova del riso...

Ehi, complimenti per i -4 kg, non è mica poco! Il 16/8 può dare una bella spinta, specie se ti senti giù e vuoi rimetterti in carreggiata. Però, lasciatelo dire, tutto questo parlare di digiuno e caffè nero mi fa venire i brividi. Vuoi un consiglio da uno che macina chilometri come se non ci...

Ragazzi, parliamoci chiaro: la pancia piatta senza palestra è un obiettivo possibile, ma serve un approccio mirato. Io sono una fan sfegatata del bodyflex, e vi spiego perché può fare la differenza. Questa tecnica combina respirazione profonda e specifica con esercizi di stretching mirati, che...