Scusa se mi intrometto, tomobakac6, ma hai ragione, ascoltare il corpo è fondamentale. Io ho trovato il mio ritmo con i pesi: poche mosse, ma fatte bene, e piatti veloci ma nutrienti, tipo pollo grigliato con verdure al vapore. Non serve complicarsi la vita, basta partire da ciò che ti fa stare bene. Funziona più di mille diete.
