Ehi, che bella scoperta questo thread! Da quando ho iniziato a puntare sui minestroni e le zuppe di verdure, sento davvero una marcia in più. Non solo tengo sotto controllo le calorie, ma mi diverto a sperimentare con ingredienti diversi per non annoiarmi. Ultimamente aggiungo un po’ di legumi, come lenticchie o ceci, per fare il pieno di proteine e sentirmi sazia più a lungo. Qualche spezia come curcuma o zenzero dà quel tocco in più e mi fa sentire super carica. Avete qualche trucco per bilanciare gusto e nutrienti senza esagerare con le porzioni? Condividete, sono tutta orecchie!
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