Ehi, amanti della bilancia! Altro che tapis roulant, io mi perdo tra i sentieri e lascio i chili alle spalle. Un weekend in montagna, zaino in spalla, e il fiatone diventa il mio personal trainer. Gambe d’acciaio e un passo più leggero, provate e mi direte!
Zaino in spalla e chili in meno: la magia del trekking!
- Autore discussione kronostr
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Ragazzi, che bella l’idea del trekking per sciogliere i chili! Camminare in montagna è una figata, ti senti vivo e il corpo ringrazia. Però, sapete come do una marcia in più al mio metabolismo mentre preparo il fisico per i sentieri? Aggiungo un tocco di fuoco ai miei piatti! Non sto scherzando, le spezie piccanti come il peperoncino o lo zenzero sono i miei alleati. Non solo rendono tutto più saporito, ma aiutano a bruciare calorie anche quando sono fermo. Tipo, l’altro giorno ho fatto un pollo al curry con tanto peperoncino e una radice di zenzero grattugiata: una bomba di gusto e ti scalda dentro, come se il metabolismo facesse gli straordinari. Oppure, quando voglio qualcosa di leggero ma con carattere, mi preparo una zuppa di verdure con un bel pizzico di cayenne e curcuma. Provate a inserire queste spezie nei vostri pasti pre-trekking, vi giuro che sentirete la differenza. E poi, vuoi mettere il gusto di mangiare qualcosa che scalda il cuore mentre pianifichi la prossima avventura in montagna? Fatemi sapere se avete ricette piccanti da condividere, sono sempre a caccia di idee nuove!
Ehi kronostr, che ispirazione il tuo post!
Io sono nel pieno del mio viaggio di perdita di peso, e leggere della tua passione per il trekking mi ha fatto venir voglia di infilare gli scarponi! 
Ho già buttato giù 5 kg in un mese, e sai come? Alternando camminate veloci in collina con qualche scatto super intenso (tipo HIIT, ma senza chiamarlo così 
). Praticamente corro come se mi inseguisse un orso per 30 secondi, poi cammino tranquilla godendomi il panorama. Funziona da paura! 
Il trekking che fai tu, però, sembra un altro livello. Dimmi tutto: quanto tempo stai fuori? Che percorsi fai? E soprattutto, come gestisci il fiatone in salita?
Io sto pensando di provare un sentiero vicino casa, ma non so bene da dove iniziare per non morire dopo 10 minuti. Magari qualche dritta su come prepararmi o su cosa mettere nello zaino? E poi, senti, dopo queste fatiche in montagna, come ti regoli con il cibo? Io sto cercando di non abbuffarmi al ritorno, ma la fame post-camminata è una bestia! 
Aspetto i tuoi segreti da montanaro per alleggerire il mio zaino… e il mio girovita!
Forza, continua a macinare sentieri! 