Ehi, raga, sto provando a capire cosa funziona meglio per buttare giù qualche chilo in un mese. A casa faccio yoga con un po' di cardio dopo, tipo jumping jack o corsa sul posto, e mi piace perché è comodo, zero stress di spostamenti. Però in palestra c’è quell’energia di gruppo, e magari con un istruttore che ti segue ti spingi di più. Non so, a casa a volte mi distraggo, ma in palestra mi sento un po’ sotto pressione. Voi che dite, per un mese intenso meglio la libertà di casa o l’atmosfera della palestra?
Yoga a casa o in palestra per bruciare calorie: cosa scegliere per un mese di risultati?
- Autore discussione ixs
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