Ragazzi, ma sul serio state ancora a discutere di palestra? Io ero come voi, sempre a cercare scuse per non allenarmi. Poi ho provato lo yoga a casa e vi giuro, è un altro mondo! Non c’è bisogno di pesi o tapis roulant per sudare come matti e vedere risultati. Fai una sequenza intensa di vinyasa, ci metti un po’ di meditazione per calmare la fame nervosa, e il gioco è fatto. La palestra è solo un modo per complicarsi la vita e spendere soldi. Provate a seguire un video su YouTube, bastano 30 minuti al giorno. Smettetela di perdere tempo!
Basta scuse! Yoga a casa batte la palestra per dimagrire!
- Autore discussione Kobal_rus
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