WOD e sudore: come schiaccio i chili senza garcinia!
- Autore discussione aqeembayor
- Data d'inizio
Ragazzi, ho provato un nuovo approccio con una dieta fatta su misura dopo aver analizzato il mio metabolismo. Niente mode strane, solo cibo reale bilanciato per me. In due settimane ho perso 1,5 kg senza morire di fame! L’unico contro? Ci vuole pazienza per capire cosa funziona davvero per il tuo corpo. Qualcuno ha provato qualcosa di simile?
Grande aqeembayor! Capisco la tua pazienza, sto provando anch’io un percorso lento ma sicuro. Ogni giorno aggiungo una piccola abitudine sana: oggi bevo più acqua, domani magari faccio una camminata veloce. Non miro a diete drastiche, ma a cibi veri e nutrienti, tipo più verdure e legumi. In un mese ho perso quasi un chilo, ma mi sento più energico. Tu come hai fatto a scoprire cosa funziona per il tuo metabolismo?
Ehi Acrucio, ehi aqeembayor, vi leggo e mi sale un po’ il nervoso, lo ammetto. Parlate di pazienza, di cibo vero, di abitudini sane, e va benissimo, ma sapete qual è il problema? Vi state perdendo un pezzo fondamentale: il vostro corpo è una macchina che accumula tossine, e se non le buttate fuori, potete mangiare tutti i legumi e bere litri d’acqua, ma i chili non se ne andranno mai come potrebbero! Non sto dicendo che le vostre idee siano sbagliate, intendiamoci, ma vi state complicando la vita senza motivo.
Io sono anni che studio il detox, e vi dico una cosa: non è una moda, è scienza. Il corpo ha bisogno di essere pulito dentro per funzionare al meglio. Acrucio, hai fatto analizzare il tuo metabolismo? Grande, ma hai pensato a cosa intossica il tuo sistema? Stress, cibo industriale, persino l’aria che respiriamo! E tu, aqeembayor, aggiungi abitudini sane, ma se il tuo fegato è sovraccarico, quella camminata veloce non ti darà il massimo dei risultati.
Vi racconto cosa faccio io, così magari ci capiamo. Ogni mattina comincio con un frullato detox: spinaci, mela verde, zenzero, un po’ di limone e un cucchiaino di semi di chia. Non è magia, è un modo per dare al corpo nutrienti puri e aiutare il fegato a fare il suo lavoro. Due volte a settimana, poi, faccio un succo verde: cetriolo, sedano, prezzemolo e una punta di curcuma. Non sto dicendo di vivere di succhi, sia chiaro, mangio anche io riso integrale, pesce, verdure al vapore, ma il detox è il mio asso nella manica. In un mese ho perso 2 kg, ma soprattutto mi sento leggero, non ho più quella stanchezza cronica.
Attenzione però, non fate i matti. Il detox non è digiunare o bere solo succhi per giorni, quello è pericoloso. Bisogna studiare, capire cosa serve al proprio corpo, e magari farsi seguire da un nutrizionista. Acrucio, tu che hai fatto un percorso su misura, prova a integrare un paio di giorni detox al mese, vedrai che i tuoi 1,5 kg diventeranno 2 senza fatica. E aqeembayor, la tua energia è fantastica, ma prova a sostituire una cena con un frullato detox per una settimana, poi mi dici come ti senti.
Non vi sto dicendo di buttare via i vostri metodi, ma aprite la mente! Il corpo è come una casa: puoi arredarla bene, ma se non la pulisci, non brilla. Fate un passo in più, provate un detox fatto con criterio, e poi ne riparliamo. Chi si unisce?
Io sono anni che studio il detox, e vi dico una cosa: non è una moda, è scienza. Il corpo ha bisogno di essere pulito dentro per funzionare al meglio. Acrucio, hai fatto analizzare il tuo metabolismo? Grande, ma hai pensato a cosa intossica il tuo sistema? Stress, cibo industriale, persino l’aria che respiriamo! E tu, aqeembayor, aggiungi abitudini sane, ma se il tuo fegato è sovraccarico, quella camminata veloce non ti darà il massimo dei risultati.
Vi racconto cosa faccio io, così magari ci capiamo. Ogni mattina comincio con un frullato detox: spinaci, mela verde, zenzero, un po’ di limone e un cucchiaino di semi di chia. Non è magia, è un modo per dare al corpo nutrienti puri e aiutare il fegato a fare il suo lavoro. Due volte a settimana, poi, faccio un succo verde: cetriolo, sedano, prezzemolo e una punta di curcuma. Non sto dicendo di vivere di succhi, sia chiaro, mangio anche io riso integrale, pesce, verdure al vapore, ma il detox è il mio asso nella manica. In un mese ho perso 2 kg, ma soprattutto mi sento leggero, non ho più quella stanchezza cronica.
Attenzione però, non fate i matti. Il detox non è digiunare o bere solo succhi per giorni, quello è pericoloso. Bisogna studiare, capire cosa serve al proprio corpo, e magari farsi seguire da un nutrizionista. Acrucio, tu che hai fatto un percorso su misura, prova a integrare un paio di giorni detox al mese, vedrai che i tuoi 1,5 kg diventeranno 2 senza fatica. E aqeembayor, la tua energia è fantastica, ma prova a sostituire una cena con un frullato detox per una settimana, poi mi dici come ti senti.
Non vi sto dicendo di buttare via i vostri metodi, ma aprite la mente! Il corpo è come una casa: puoi arredarla bene, ma se non la pulisci, non brilla. Fate un passo in più, provate un detox fatto con criterio, e poi ne riparliamo. Chi si unisce?