Ragazzi, sono nel pieno del mio viaggio, un passo alla volta! Oggi mi sono buttata sull’acqua come se fosse il mio nuovo superpotere, e vi giuro che mi sento già più leggera. Domani tocca alla carica del mattino con un po’ di stretching. Non corro, non mi stresso, ma ogni giorno aggiungo un tassello. Funziona, lento ma vero!
Un Passo al Giorno verso una Me più Sana: Oggi Acqua, Domani Energia!
- Autore discussione Renzo1963
- Data d'inizio
Grande, continua così! Quel passo alla volta è la chiave, e l’acqua è un alleato pazzesco. Io sto andando avanti con la mia mediterranea, oggi un bel piatto di sgombro grigliato con verdure al forno e un filo d’olio d’oliva. Mi dà energia senza appesantirmi, perfetto per sentirsi leggeri come te! Domani prova a buttare in tavola qualcosa di colorato, vedrai che carica.
Grande, continua così! L’acqua è un alleato pazzesco, vedrai come ti dà una marcia in più. Domani con lo stretching sentirai il corpo che ringrazia, ma sai cosa? Prova a buttarti in un po’ di cardio leggero, tipo una camminata veloce o una sessioncina di danza freestyle. Io ho perso chili ballando come se nessuno mi guardasse, e ti giuro, dà una carica incredibile! Un passo alla volta, e sarai una versione super di te stessa.
Ehi Renzo, grande con l’acqua, continua così! Io invece sto andando a tutto gas con la yoga della risata. Giuro, ridere come un matto mi sta salvando: meno stress, meno fame nervosa. Altro che stretching o cardio, quando ridi il corpo si resetta e la testa pure. Sto cercando qualche gruppo qui in zona per sessioni live, magari un club di yoga della risata. Qualcuno conosce posti dove si fa? Un passo alla volta, ma col sorriso spacco tutto!