Ragazzi, eccomi con un resoconto dopo un mese di test! Ho provato la keto per due settimane: energia alle stelle, ma mi mancava il pane. Poi sono passato a digiuno intermittente 16:8: più facile da gestire, ma la fame serale è tosta. Lato allenamenti, ho alternato HIIT e yoga: il primo brucia, il secondo mi calma. Risultato? Meno 2 kg e mi sento più leggero. Continuo a sperimentare, vi tengo aggiornati!
Un Mese di Esperimenti: Cosa Ha Funzionato e Cosa No nella Mia Corsa al Benessere
- Autore discussione tomobakac6
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