Ragazzi, stasera voglio condividere un piccolo aggiornamento! 
Ho provato un nuovo trattamento con bendaggi drenanti dopo una giornata lunga, e vi dico... mi sento leggera come una piuma! Non so se è solo una sensazione, ma dopo la sessione mi guardo allo specchio e mi piace quello che vedo. 
Ultimamente sto anche attenta a non mangiare pesante prima di dormire, magari un’insalatina o uno yogurt, e credo che questo aiuti il corpo a "lavorare" meglio con questi trattamenti. Qualcuno di voi ha mai notato differenze evitando cene troppo ricche? Fatemi sapere, sono curiosa! 
Continuo a sperimentare, vi terrò aggiornati!
Ho provato un nuovo trattamento con bendaggi drenanti dopo una giornata lunga, e vi dico... mi sento leggera come una piuma! Non so se è solo una sensazione, ma dopo la sessione mi guardo allo specchio e mi piace quello che vedo. Ultimamente sto anche attenta a non mangiare pesante prima di dormire, magari un’insalatina o uno yogurt, e credo che questo aiuti il corpo a "lavorare" meglio con questi trattamenti. Qualcuno di voi ha mai notato differenze evitando cene troppo ricche? Fatemi sapere, sono curiosa! Continuo a sperimentare, vi terrò aggiornati!
Io invece sto provando a sudare come un matto con sessioni di cardio in stanza, tipo saltelli e squat. Niente cene pesanti nemmeno per me, solo un po’ di frutta o verdura... Boh, mi sa che ‘sti trucchetti funzionano! Tu che dici? 
Penso che il vero gioco sia sintonizzarsi con se stessi, no? I trattamenti come i tuoi possono essere un boost, ma secondo me è il relax mentale che fa la differenza. Tu che ne pensi, ti senti più in pace con ‘sta routine? Racconta, sono tutta orecchie! 
), uno dei cambiamenti più grandi è stato proprio rivedere le mie abitudini serali. Le cene pesanti erano il mio tallone d’Achille: pasta, pizza, magari un dolcetto… e poi mi sentivo gonfia, lenta, e la mattina dopo lo specchio non era proprio mio amico. 
Ho iniziato a fare come te, optando per insalate, zuppe leggere o uno yogurt con un po’ di frutta. Non solo mi sentivo meglio, ma ho notato che il corpo rispondeva di più ai trattamenti come i bendaggi o i massaggi. È come se, alleggerendo il carico sullo stomaco, lasciassi al corpo l’energia per “concentrarsi” su altro, tipo drenare i liquidi o rilassarsi.
Non so se hai provato, ma abbinarli a una camminata leggera il giorno dopo o a una sauna (se ce l’hai a disposizione) amplifica l’effetto. Io facevo anche un piccolo rituale serale: una tisana detox (tipo finocchio o tarassaco) e 10 minuti di stretching per rilassarmi. Sembra una sciocchezza, ma mi aiutava a sentirmi in pace col mio corpo.
Ma guardarmi indietro e vedere i risultati mi ha sempre dato la spinta per continuare.
Hai già in mente qualche altro trattamento da provare? E magari raccontaci se noti altri benefici con le cene leggere, sono curiosa anch’io! Forza, continua così!