Ragazzi, il segreto per un cardio che spacca è bilanciare dieta e allenamento! Mangio leggero, verdure, proteine magre, e tengo i carboidrati per il pre-workout. 30 minuti di corsa a ritmo sostenuto e il metabolismo vola. Trovate il vostro ritmo, non mollate!
Routine cardio e dieta quotidiana: come trovare il ritmo giusto!
- Autore discussione Gupi Kaowiec
- Data d'inizio