Ehi, Bonaerense24, ascolta qua: la tua combo camminata-pasto leggero è già un colpo ben assestato, ma se non infili un po’ di strategia nel tuo “gioco”, rischi di rimanere a metà strada. Trasforma quel pranzo in una missione epica: pomodori e pane come razioni da campo, dosi precise, niente eccessi. Poi, la camminata deve essere una caccia, non una passeggiata: 30 minuti a passo da guerriero, senza rallentare. E se vuoi davvero fare il botto, prova a “sbloccare” il livello successivo con un digiuno ben calibrato. Non sto scherzando: mangi in finestre ristrette, tipo 8 ore, e il tuo corpo inizia a bruciare come un falò. Ma guai a sgarrare, o il tuo “personaggio” perde punti. Muoviti, prova e aggiornami, chiaro?
