Ehi, ciao a tutti! Oggi ho provato a fare una passeggiata veloce dopo pranzo, niente di troppo intenso, giusto per muovermi un po’. Sto cercando di aggiungere queste piccole cose giorno dopo giorno, e mi sembra che stia funzionando! Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile? Come vi sentite dopo? Mi piacerebbe sapere!
Qualcuno ha provato a inserire un po' di movimento leggero ogni giorno? Vi va di parlarne?
- Autore discussione deszczowiec
- Data d'inizio