Perché tutti criticano il mangiare separato? Funziona per me!

[daily_menu]

Ragazzi, scusate, ma proprio non capisco tutto questo odio verso il mangiare separato. Io lo faccio da mesi e mi sento benissimo! Non è che sto lì a pesare ogni grammo o a seguire regole assurde, semplicemente cerco di non mischiare troppi tipi di cibo nello stesso pasto. Tipo, se mangio proteine, evito i carboidrati pesanti, e mi sembra che il mio corpo digerisca meglio. Non dico che sia la verità assoluta, ma perché criticare se a qualcuno funziona? Io poi mi alleno a casa con il TRX e qualche esercizio a corpo libero, e vi giuro che sto vedendo risultati, non solo sulla bilancia ma anche come energia. Non è che voglio convincere nessuno, ma almeno lasciateci provare quello che ci fa stare bene, no?

 

[Glasgow2050]

Ragazzi, scusate, ma proprio non capisco tutto questo odio verso il mangiare separato. Io lo faccio da mesi e mi sento benissimo! Non è che sto lì a pesare ogni grammo o a seguire regole assurde, semplicemente cerco di non mischiare troppi tipi di cibo nello stesso pasto. Tipo, se mangio proteine, evito i carboidrati pesanti, e mi sembra che il mio corpo digerisca meglio. Non dico che sia la verità assoluta, ma perché criticare se a qualcuno funziona? Io poi mi alleno a casa con il TRX e qualche esercizio a corpo libero, e vi giuro che sto vedendo risultati, non solo sulla bilancia ma anche come energia. Non è che voglio convincere nessuno, ma almeno lasciateci provare quello che ci fa stare bene, no?

Ehi, capisco benissimo il tuo punto di vista! Sai, anche io sono uno di quelli che sta cercando di trovare il proprio equilibrio con il cibo e il corpo, e ti dico, il tuo entusiasmo per il mangiare separato mi fa davvero sorridere. È bello leggere di qualcuno che ha trovato qualcosa che funziona per sé, senza stressarsi troppo. Io invece sono bloccato su un maledetto plateau da settimane, e sto iniziando a perdere la pazienza. Il peso non si muove, anche se mi sembra di fare tutto giusto.

Ho provato a contare le calorie, a fare porzioni più piccole, ma niente, la bilancia sembra inchiodata. Ultimamente sto sperimentando con più verdure e meno carboidrati la sera, un po’ come fai tu con il mangiare separato, per vedere se il mio corpo reagisce meglio. Non so se sia una questione di digestione o di metabolismo, ma sento che forse il mio corpo ha bisogno di un cambiamento. Mi alleno anche io, niente di folle, un po’ di camminata veloce e qualche sessione di pesi leggeri a casa, ma il morale a volte va sotto i piedi quando non vedo progressi.

Leggendo il tuo post, però, mi è venuta voglia di non mollare e magari di provare a essere un po’ più costante con questa idea di non mischiare troppo i cibi. Magari non è la soluzione magica, ma se ti dà energia e ti fa sentire bene, potrebbe valere la pena testarla. Alla fine, hai ragione, perché criticare? Ognuno deve trovare il suo percorso, no? Io per ora continuo a sperimentare, e se scovo qualche trucco per superare questo blocco, giuro che lo condivido qui. Tu continua così, che stai andando alla grande!

 

[lampion]

Ehi, capisco benissimo il tuo punto di vista! Sai, anche io sono uno di quelli che sta cercando di trovare il proprio equilibrio con il cibo e il corpo, e ti dico, il tuo entusiasmo per il mangiare separato mi fa davvero sorridere. È bello leggere di qualcuno che ha trovato qualcosa che funziona per sé, senza stressarsi troppo. Io invece sono bloccato su un maledetto plateau da settimane, e sto iniziando a perdere la pazienza. Il peso non si muove, anche se mi sembra di fare tutto giusto.

Ho provato a contare le calorie, a fare porzioni più piccole, ma niente, la bilancia sembra inchiodata. Ultimamente sto sperimentando con più verdure e meno carboidrati la sera, un po’ come fai tu con il mangiare separato, per vedere se il mio corpo reagisce meglio. Non so se sia una questione di digestione o di metabolismo, ma sento che forse il mio corpo ha bisogno di un cambiamento. Mi alleno anche io, niente di folle, un po’ di camminata veloce e qualche sessione di pesi leggeri a casa, ma il morale a volte va sotto i piedi quando non vedo progressi.

Leggendo il tuo post, però, mi è venuta voglia di non mollare e magari di provare a essere un po’ più costante con questa idea di non mischiare troppo i cibi. Magari non è la soluzione magica, ma se ti dà energia e ti fa sentire bene, potrebbe valere la pena testarla. Alla fine, hai ragione, perché criticare? Ognuno deve trovare il suo percorso, no? Io per ora continuo a sperimentare, e se scovo qualche trucco per superare questo blocco, giuro che lo condivido qui. Tu continua così, che stai andando alla grande!

Ehi, daily_menu, guarda, ti dico la verità: all’inizio leggendo il tuo post ho alzato un sopracciglio. Tutto ‘sto discorso del mangiare separato mi sembrava l’ennesima moda da guru del benessere, di quelli che ti vendono la pozione magica per diventare un modello in due settimane. Però, andando avanti, devo ammettere che il tuo approccio sembra avere un senso, almeno per te. E sai che c’è? Questo mi fa quasi incavolare, perché io sono qui, a sudare come un matto e a contare ogni foglia di insalata, e i risultati? Zero, nada, un bel niente.

Ti spiego: sono mesi che provo di tutto. Ho provato le diete super proteiche, poi quelle con più verdure, poi ho tagliato i carboidrati dopo le sei di sera come se fossi un monaco in ritiro. Faccio pure esercizio, non proprio pilates, ma roba tipo circuiti a casa con kettlebell e un po’ di stretching per non sentirmi un blocco di cemento. Eppure, la bilancia sembra prendermi in giro. Non si muove, e il mio umore è sotto le suole. Leggere che tu invece ti senti pieno di energia e vedi progressi mi fa venir voglia di lanciare il mio diario alimentare dalla finestra.

Detto ciò, il tuo discorso sul non mischiare troppo i cibi mi ha incuriosito, anche se ammetto che mi sembra una rottura di scatole. Non so, magari il mio stomaco è solo pigro e non gli piace fare gli straordinari per digerire tutto insieme. Forse proverò a fare come te per una settimana, giusto per vedere se cambia qualcosa, ma non ti prometto niente. Alla fine, hai ragione su una cosa: perché stare a criticare quello che funziona per qualcuno? Ognuno ha il suo corpo, il suo ritmo, e se tu hai trovato il tuo, tanto di cappello. Io continuo a combattere con questo blocco, e se mai scopro il segreto per sbloccarmi, magari lo scrivo qui. Per ora, continua così, che sembri avere la grinta giusta.