Ragazzi, scusate, ma devo proprio dirlo: mi sta un po’ stufando questo continuo parlare di palestra come se fosse l’unico modo per dimagrire! Non fraintendetemi, rispetto chi ama sollevare pesi o fare corsi super intensi, ma perché nessuno dà il giusto credito a una bella camminata? Io cammino da mesi, ogni giorno, e vi giuro che i risultati ci sono. Non solo ho perso 8 chili, ma mi sento più energico, dormo meglio e, diciamolo, non spendo un euro per abbonamenti o personal trainer che ti fanno fare squat fino a svenire.
L’altro giorno ho fatto un percorso nuovo vicino casa mia, un sentiero in collina di circa 10 km. Panorama mozzafiato, aria fresca, e il tempo è volato. Altro che tapis roulant con lo schermo che ti dice quante calorie hai bruciato! Camminare non è solo mettere un piede davanti all’altro, è un modo per staccare la spina, pensare, o anche ascoltare un podcast interessante. E poi, sapete quanto è liberatorio non dover seguire una scheda o un timer?
Non capisco questa ossessione per il “devi soffrire per dimagrire”. Io non soffro, mi godo ogni passo. E non venitemi a dire che camminare non è abbastanza “intenso”. Provate a fare 15.000 passi in salita con un po’ di vento contro, poi ne riparliamo! Magari non avrò i muscoli scolpiti, ma sto bene, sono costante e non mi sento in gabbia come in una palestra.
Voi che ne pensate? Qualcuno qui cammina per dimagrire o sono l’unico “ribelle” che preferisce l’asfalto ai pesi? Se avete percorsi belli da consigliare, sono tutto orecchie, perché cambiare strada ogni tanto rende tutto più interessante.
L’altro giorno ho fatto un percorso nuovo vicino casa mia, un sentiero in collina di circa 10 km. Panorama mozzafiato, aria fresca, e il tempo è volato. Altro che tapis roulant con lo schermo che ti dice quante calorie hai bruciato! Camminare non è solo mettere un piede davanti all’altro, è un modo per staccare la spina, pensare, o anche ascoltare un podcast interessante. E poi, sapete quanto è liberatorio non dover seguire una scheda o un timer?
Non capisco questa ossessione per il “devi soffrire per dimagrire”. Io non soffro, mi godo ogni passo. E non venitemi a dire che camminare non è abbastanza “intenso”. Provate a fare 15.000 passi in salita con un po’ di vento contro, poi ne riparliamo! Magari non avrò i muscoli scolpiti, ma sto bene, sono costante e non mi sento in gabbia come in una palestra.
Voi che ne pensate? Qualcuno qui cammina per dimagrire o sono l’unico “ribelle” che preferisce l’asfalto ai pesi? Se avete percorsi belli da consigliare, sono tutto orecchie, perché cambiare strada ogni tanto rende tutto più interessante.
